我寬恕自己接受和允許了自己害怕時間不夠用/浪費時間。
我寬恕自己接受和允許了自己將時間/時間不夠用/浪費時間，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己定義時間是有價值的，並且定義某些人事物是有價值的，所以沒有把時間花費在某些有價值的人事物上就是浪費時間，而不是在每一刻在這裡呼吸，體驗生命如同自己的價值。
我寬恕自己接受和允許了自己認為時間是珍貴的/有價值的，如同時間是金錢，而賦予時間正面的定義。
我寬恕自己接受和允許了自己定義看Desteni的資料、寫作、自我寬恕是有價值的，如果沒有把時間花費在做這些事情上，就如同浪費時間。
而不是了解到生命是唯一有價值的，如果做任何事情不能幫助自己回歸一體平等的生命，反而背離了生命，累積了心智的分裂與不能等，那真的是浪費時間。
我承諾自己致力於每一刻在身體呼吸，支持自己在物質世界這裡，走過時間的每一刻，並透過寫作、自我寬恕、自我修正幫助自己在這一生的時間內真正的誕生出一體平等的生命。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕會遲到，並且為了可能會遲到而感到緊張/焦慮。
我寬恕自己接受和允許了自己將持到與害怕/緊張/焦慮連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被暗算/暗殺，和被暗算/暗殺的痛。
我寬恕自己接受和允許了自己將被暗算/暗殺和被暗算/暗殺的痛，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕作為公眾人物/受人矚目的焦點時，會被人暗算/暗殺，因為我的存在/表達影響到了他們的生存/利益。
我寬恕自己接受和允許了自己將作為公眾人物/受人矚目的焦點，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己將表達與被暗算/暗殺連結在一起。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被人從肚子/背後捅了一刀，和被人捅了一刀的痛。
我寬恕自己接受和允許了自己將被人從肚子/背後捅了一刀，和被人捅了一刀的痛，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被攻擊。
我寬恕自己接受和允許了自己將被攻擊與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被動物攻擊，和被動物攻擊造成的傷口和痛。
我寬恕自己接受和允許了自己將被動物攻擊，和被動物攻擊造成的傷口和痛，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被我養的狗攻擊/咬。
我寬恕自己接受和允許了自己將我養的狗，被我養的狗攻擊/咬，與恐懼連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被路上的流浪狗/家犬攻擊/咬。
我寬恕自己接受和允許了自己將流浪狗/別人家的狗，與被流浪狗/家犬攻擊/咬，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己走在山路時，害怕被某種動物突然的襲擊/攻擊。
我寬恕自己接受和允許了自己將山中的動物，被山中的動物突然的襲擊/攻擊，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我承諾自己在面對
害怕會遲到、
害怕被暗算/暗殺，和被暗算/暗殺的痛、
害怕作為公眾人物/受人矚目的焦點時，會被人暗算/暗殺、
害怕被人從肚子/背後捅了一刀，和被人捅了一刀的痛、
害怕被攻擊、
害怕被我養的狗、流浪犬、或別人家的狗攻擊/咬、
走在山路時，害怕被某種動物突然的襲擊/攻擊
時，回到身體呼吸，支持自己回到物質世界，並且透過寫作、自我寬恕、自我修正，一步一步徹底的了解/解構/停止這些害怕/恐懼。
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