我寬恕自己接受和允許了自己害怕作為一個領導者，領導別人。
我寬恕自己接受和允許了自己將作為一個領導者/領導別人，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕作為一個領導者/決策者，做出決定，因為我害怕失敗/害怕做錯。
我寬恕自己接受和允許了自己將作為一個領導者/決策者/做決定，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕失敗/害怕做錯，而抗拒作為領導者來領導別人，抗拒作為決策者來作出決定，而等待/期待別人來做領導/決策。
我寬恕自己接受和允許了自己將失敗/做錯，與害怕連結在一起，而沒有了解到失敗/做錯是正常會發生的，失敗/做錯只要從錯中學習，再做一遍就好了。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕我的表達不被認同/支持/欣賞。
我寬恕自己接受和允許了自己將表達不被認同/支持/欣賞，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕我的表達被嘲笑/批評/否定/忽略。
我寬恕自己接受和允許了自己將被嘲笑/批評/否定/忽略，與害怕連結在一起，而沒有了解到我不可能讓每個人都喜歡/接受/認同/重視我，但是這不影響我恆常穩定在這裡的表現。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己需要別人的重視/尊重，讓我感覺有價值。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕我沒有價值而無法生存/活得不好。
我寬恕自己接受和允許了自己將沒有價值/無法生存/活得不好，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕表達自己，所以選擇了用和平/謙卑/穩重/沉默來包裝自己，來減少/避免表達自己。
我寬恕自己接受和允許了自己將表達自己，與害怕連結在一起。
所以我寬恕自己接受和允許了自己害怕害怕本身。
我寬恕自己接受和允許了自己賦予和平/謙卑/穩重/沉默正面的定義，並且認為衝突/強勢/驕傲/自大/輕浮是負面的。
我承諾自己在面對
害怕作為一個領導者/決策者、
害怕失敗/害怕做錯、
害怕我的表達不被認同/支持/欣賞、
害怕我的表達被嘲笑/批評/否定/忽略、
害怕我沒有價值而無法生存/活得不好、
害怕表達自己
時，回到身體呼吸，支持自己回到物質世界，並且透過寫作、自我寬恕、自我修正，一步一步徹底的了解/解構/停止這些害怕/恐懼。
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