2013年9月17日 星期二

Day 331 - 悲傷何來

在過去的經驗中,當我與某些有交情的人面臨生離或死別時,會體驗到一種悲傷的感覺,而悲傷的程度又根據了自己和那個人交往的程度而有所不同。
一直以來我還挺容易放任自己進入悲傷/哀愁的情緒之中的,而且生活中看到的每個人、電視、電影也都有這種表現,因此我也習以為常,認為所愛的人死了,或者與所愛的人分手了,就自然會悲傷,這有什麼問題,悲傷就是人性,悲傷代表有人情溫暖......。


當我開始去實際的了解悲傷是怎麼來的?悲傷是怎麼存在的?我看到也了解到我作為生命的主人/創造者,是怎麼創造悲傷讓自己去體驗的,又怎麼讓自己變得比自己的創造物還要渺小,讓自己沉溺在悲傷的情緒之中而相信這是自然發生的、我也沒辦法停止。


在這個世界中,生離死別每天都在發生,而絕大部份對自己而言是沒什麼感覺的,好像就只是發生了一件與自己無關的事情。
只有當自己愛的、親密的、重視的對象從自己的生活中離開或消失的時候,我們才會感到悲傷,開始覺得世界要毀滅了、一切都沒意義了。


為什麼會有這樣的差別?
當我們跟某個對象建立起關係的那一刻開始,自己會在心智中不斷的累積和對方在一起的種種記憶,在累積記憶的同時也在累積的就是能量了,例如我們會記住在某些互動中自己覺得是被對方重視的、肯定的,而體驗到像是溫暖、開心、優越感的正面能量,而我們藉著用這個關係中的記憶/能量來維持和穩定自己的人格。


當一個對象被視為自己所愛的、親密的、重視的時後,自己在心智中所累積的是與對方相處時比較正面能量體驗和記憶,雖然正面能量體驗感覺很好,但隨著正面能量的累積,同時也在累積的就是對於失去這段關係的恐懼,和當失去這段關係時會體驗到的悲傷了,如同這只是一種心智的二元性結構。因此當有一天對方離開了自己的生活時,就如同穩定我們人格的來源消失了,心智失去了維持自我定義的來源而體驗到一種"失去了"的感覺,這時候心智就會感到震驚然後開始悲傷了。
我們可以用常識看到在現實生活中,當我們和任何一個對象建立起關係以後,最終不可避免的就是分離了,不論是分手、各奔前程、或任何一方的死亡。因此可以說當自已與某個對象建立了一段正面能量的關係時,那麼從一開始也已經為自己準備好了去體驗失去對方的恐懼和悲傷了。


這整個過程就像是心智在告訴我們:現在你是開心的,現在你是被愛的,現在你開始擔心可能會失去對方了,現在你開始悲傷吧。
所以我們可以看到現今的世界中,人們只根據自己的想法、記憶和感覺/情緒/能量體驗來做自我定義,依賴心智所傳達出來的訊息/能量來定義和指引自己,卻不了解真正的自己是遠遠超過心智的,真正的自己是在物質實像這裡的一切,物質現實中現在存在的一切就是自己。
但每個人都想要好的/正面的而避免壞的/負面的人生體驗,企圖將自己從整體分割到自己心智中的理想/夢想/正面體驗之中,而遺忘了自己真正所是的。但是我們永遠逃不開自己,當我們去追逐好的/正面的體驗時,壞的/負面的體驗也如影隨形的跟著自己並顯化在整體中,如同我們相信自己與整體是分離的,我們只想要好的/正面的,但是我們真正所是的整個物質存在會誠實的、如實的表現和反映我們的本質。
相信我們不會願意去經驗到戰爭、被強暴、像動物一樣被屠宰等體驗,也相信我們不會指稱這些是正面的/好的,如同這些不會是我們想體驗的,但卻企圖從自己的整體真相中切割/掩蓋/壓抑/對抗/譴責/逃避/忽視的一部分的自己。
在這之中,不願意去看見那一個簡單的常識:自己與整體不是分離的,自己跟整體中的任何一部分都是平等的,如同一個身體中頭並不會比腳還優越,所以只有當整體的最大利益達到時,自己的最大利益才會達到。


因此我們想尋找/體驗一段可以令自己永遠開心、快樂的關係,但是正面與負面同時存在而且能量會互相平衡,於是伴隨著正面能量的,就是失去的恐懼,和那最終不可避免的悲傷的後果了。


因此,人生輪迴在追求正面和逃避負面體驗之中,每一段關係最後只變成了令自己悲傷的記憶,而自己並沒有從這些關係/記憶中學習到一些什麼能夠利益自己如同利益整體的東西,這是真正該為自己悲傷的吧。


更多有關於悲傷的洞見,可以參考Eqafe中有關於悲傷更詳細的解說




2013年9月12日 星期四

Day 330 - 聆聽內在的聲音

“聆聽內在的聲音”是現代很常聽到的一句話,似乎只要會聆聽內在的聲音就會有好事發生,那要怎麼聆聽內在的聲音呢?

內在的聲音是什麼?
是腦中的想法嗎?
是感覺嗎?
是直覺嗎?
是靈感嗎?
是夢想嗎?
是慾望嗎?
以上這些不就是我們每個人每天都在聽的,想要停都還停不下來呢。

在現代社會中,尤其是在宗教、靈性、正向思考的團體中,常常鼓勵人們要能跟隨自己的感覺,跟隨自己的夢想,跟隨自己真正想要的,跟隨一個正面的想法,跟隨一個突如其來的靈感/直覺,然後這樣子就能夠符合宇宙之流、神聖之道,接著人生就輕鬆不費力/改頭換面了。

我們知道一個想法、感覺、直覺、靈感、慾望是怎麼來的嗎?
我們知道跟隨著這個想法、感覺、直覺、靈感、慾望去行動後,會創造什麼後果嗎?
我相信大多數的人並不清楚,包括那些教導人們聆聽內在聲音的人也不清楚。
所以我們會輕易的接受和允許一個想法、感覺、直覺、靈感、慾望來指引自己,而不知道這只是心智中所送出來的一些訊息,如同我們接受和允許了心智在指引自己。
因此好的感覺和壞的感覺本質上並沒有不同,正面想法和負面想法本質上並沒有不同,靈感/直覺和一般邏輯的想法並沒有不同,所有這些全都來自於心智,我們聆聽心智的聲音去行動只使我們成為了心智的奴隸,而自己則失去了生命的主導原則。

在心智中有無量無邊的世界,有多重宇宙,有神,有佛,有天堂,有淨土,有指導靈,有守護靈,有任何東西,但就是沒有生命,因為生命在物質身體每一刻的呼吸中,生命是一體與平等的原則,生命是對全體最有益的原則,而心智會解讀和揣摩這些原則,但不會真正實踐些原則,否則我們生活的地球會不是現在這個模樣了。

與其讓心智指引/決定我們體驗的好壞,為何不我們站起來作為自己的主人,在每一刻的呼吸中指揮自己呢?

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2013年9月11日 星期三

Day 329 - 重新定義字詞 - 意外




字典中的定義:
  • 料想不到
  • 令人意外:讓人感到驚訝,無法相信
  • 出意外:發生事故
  • 意外事件:意想不到的不幸事件
  • 意外險:以預防個人意外發生為投保項目的保險


字的聲/形:
ㄧˋ ㄨㄞˋ
意:溢、易
外:歪


能量電荷:
中:
  • 料想不到
  • 令人意外:讓人感到驚訝,無法相信
負(-):
  • 出意外:發生事故
  • 意外事件:意想不到的不幸事件
  • 意外險:以預防個人意外發生為投保項目的保險


重新定義:
- 創意書寫
溢:溢出,如同超出範圍
易:變易;易動
歪:偏離


意外:對一件事情有既定的認知/預期,而事情的變動突然的超出/偏離所認知或預期的範圍
意外:意料之外


- 定義
意外:(事情的發生)超出/偏離所料想的範圍

2013年9月9日 星期一

Day 328 - 如何預防意外2



當發生意外時,我們的注意力是被心智佔據的,我們把注意力放在例如思考、想像、內在對話、回憶之中,而沒有把注意力放在物質世界中的自己、其他生命、周圍環境上面,因此我們不會/無法根據物質現實的狀況去做判斷以避免意外的發生。
而一個意外事件的發生其實是許多人長時間沒有把注意力放在物質世界中的自己、其他生命、周圍環境上面所共同累積產生的後果。


當我們的注意力被心智中的慣性、思考、想像、內在對話、回憶...佔據時,我們只根據了自己心智中有什麼東西來定義/侷限/困住自己並投射/強加到外在的世界中,而與物質現實真正在發生的一切是分離的,可以說此時我們只關注著自我利益。

這裡可以看到一個有趣的連結 - 自我利益與意外是互相掛勾的,當我們不斷的/持續的被心智中想要什麼/不想要什麼所吸引和占據,那麼我們同時在累積的是對心智的注意力和對物質現實的分離,所以也同時在累積意外的後果。

因此自我利益就包含了這樣的二極性 - 我可以追求想要的一切如同慾望,同時我也無法避免意外如同恐懼的發生。
看看現在的世界,追求個人的慾望/夢想/成就是被鼓勵的,但卻缺乏了對於其他生命、對我們生存在這裡的地球做整體考量的能力,那麼整個世界中暗地裡同時在滋長的就是意外/恐懼了。

這是為什麼Desteni要推動生活收入保證 / 平等富裕金錢系統了,讓全部人能夠在有基本的/平等的金錢和資源的支持下去生活,並透過教育讓全部人知道當罔顧全體利益而只追求自我利益時會創造什麼後果 - 例如意外,只有當全體的最大利益達到時個人的最大利益也才會同時達到。
因此我們開始了解到自己與全體是不可分割的,開始學習如何去活出愛鄰如己、己所欲施於人、互利互惠共生共榮,將對自我利益的追求與對整體利益的追求較準,如此一來我們將能從整體的層面上真正的預防意外的發生。





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2013年9月6日 星期五

Day 327 - 如何預防意外




接續上篇:
當發生意外時,我們的注意力是被心智佔據的,我們把注意力放在例如思考、想像、內在對話、回憶之中,而沒有把注意力放在物質世界中的自己、其他生命、周圍環境上面,因此我們不會/無法根據物質現實的狀況去做判斷以避免意外的發生。
而一個意外事件的發生其實是許多人長時間沒有把注意力放在物質世界中的自己、其他生命、周圍環境上面所共同累積產生的後果。

所以如果要預防意外的發生,那麼在個人層面上自己可以將注意力多放在物質現實中,減少甚至停止參與心智中那些"自發性"的活動。很有趣,心智對我們來說像是有自發性的,裡面會不斷的/自動的/反覆的出現一些對人事物的想法、觀點、解讀、對話、想像、回憶、....等,要我們停下來完全靜止一分鐘都不可能,因此心智看起來似乎是有生命的。
但事實並非如此,是我們作為有自發性、有主動權的生命透過無意識的參與心智活動而給予心智力量的,到了甚至相信心智是比我們本身還有力量的程度,相信我們沒有辦法停止它。因此實體化了心智是有自發性的幻象,和意外是有自發性的幻象。

因此在個人層面上要預防意外的發生,首先要停止參與心智,但是如果心智對我們而言像個黑盒子一樣,我們不了解心智是怎麼存在和運作的,那麼想要停止參與心智往往會變得是在對抗、壓抑心智,這也是心智的一種運作方式 - 去對抗、壓抑我們不了解的對象,即使那個對象是心智/自己。而我們作為心智在對抗、壓抑心智時會把心智表層的訊息壓抑/累積到潛意識、無意識的心智深處中,這樣子不但無法停止心智反而會給心智更多的力量,因為心智/能量沒有被疏導/清理而是被累積了更多。

所以在個人層面要預防意外的發生,要先能停止參與心智,並將注意力在物質世界,讓自己在每一刻的行動中都能夠注意/考慮到物質現實中的狀況,以避免因為注意力被心智佔據而導致意外的發生。
而要能有效的停止參與心智,首先要了解心智,如同了解心智在我們裡面是怎麼存在和運作的,才不至於因為不了解而變成對抗、壓抑心智,反而給予了心智更多的能量而停不下來。然後因為了解心智如同自我了解而可以進行自我清理和修正,就像是我們如何解決日常生活中的問題是一樣的,只有當我們詳細的了解了一個問題的前因後果、牽涉到的所有面向時,才能夠找出有效的解決方案,將問題引導向平衡和諧的結果。

這裡推薦Desteni提供的DIP Lite(免費)、DIP Pro的課程,幫助自己一步一步的了解心智,一步一步的自我了解,幫助自己可以有效的停止(參與)心智,也幫助自己預防意外的發生,重新取回生命的力量和主動權,而不再把力量和主動權交給了心智和意外。

2013年9月4日 星期三

Day 326 - 意外真的是意外嗎?




這邊提到的意外是特別指那些突如其來的、令人震驚的、負面的事件,例如:車禍、墜機、突然被動物攻擊、走在路上被人/東西打到而受傷、......等。


我們不知道意外什麼時後會發生,也不希望這些意外會發生到自己身上,但是又相信既然是意外,那就是意料之外,所以如果真的要發生我們也無法預期,也沒辦法預防,所以我們為此還創造了意外險這種保險,以免如果我們發生了意外時只有損失,如同這就是我們面對意外所能做的一種預防措施了。


在探討意外這個字彙時,我問了自己一些問題:意外像生命一樣有自發性嗎?意外會自動的發生嗎?意外是生命嗎?還是我們作為生命給了意外力量,製造了意外讓自己體驗?


很顯然的,意外如同一個事件不會自動發生,只有當一群人做出了個別/集體的行動才會造成事情的運作和發生,是我們作為生命才有自發性,而意外沒有。


那麼為什麼我們作為生命要這樣搞自己,去做一些行動然後製造了意外的後果讓自己或其他人去體驗?然後相信這些意外是無法預料的,當意外發生時只能承擔和接受了。
既然是我們自己/共同製造的意外,那麼我們應該可以預防任何意外的發生,那要怎麼做?



我從一些人士有關於意外死亡的生命回顧中,聽到了一些有趣的看法/觀察。
當發生意外時,我們的注意力是被心智佔據的,我們把注意力放在例如思考、想像、內在對話、回憶之中,而沒有把注意力放在物質世界中的自己、其他生命、周圍環境上面,因此我們不會/無法根據物質現實的狀況去做判斷以避免意外的發生。


而一個意外事件的發生其實是許多人長時間沒有把注意力放在物質世界中的自己、其他生命、周圍環境上面所共同累積產生的後果。
人們在做決定或行動時習慣於參考心智給出了什麼訊息、有什麼感覺,而不是將物質生活中對自己/生活/所有其他生命的責任和現實狀況納入考量然後做出合理的決定和行動。
例如鋪馬路的工人為了想要偷懶而偷工減料,造成了一個路段的品質不良,過了一段時間馬路就出現坑洞了。然後有一個人走過去注意到了坑洞,只想著自己繞過去就好了,而沒有考慮到別人可能會踩到,所以要通報相關單位來修繕。然後一天晚上有一個人下班回家時一邊走一邊想著今天工作上的事情,沒有留意就踩進了坑洞跌倒了,體驗到了一個意外。


所以透過在日常生活中我們放棄了自己的力量/主導權,而將力量/主導權交給了心智,由心智替我們做決定和負責任,於是實體化了意外。
有趣的是我們跟心智的關係是我們聽從心智的命令,但不知道心智是怎麼形成的?怎麼在運作的?本質是什麼?如同我們與自己的心智是分離的,所以不知道/無法預測到心智會將我們引領到什麼狀況而體驗到了意外。


所以意外真的是意外嗎?
從上面的角度來看,意外其實是我們有自發性/主導權的生命為我們自己製造的後果,當我們不斷的、持續的將自己的注意力被心智佔據而我們沒有主導自己/生活時,那麼意外其實是必然的後果。

(待續)

2013年9月3日 星期二

Day 325 - 淨化字彙 - 意外

壓力:一種情緒,我們在體驗到這種情緒時,會想要預防不可預期的/意外的事情可能會發生,或者會想要確保自己的目標/理想能夠實現。


在我對壓力這個字彙進行了如上的重新定義之後,接著探索我與"意外"這個字彙的關係。




我寬恕自己接受和允許了自己當想到/唸出/寫出"意外"這個字彙時,會在身體的胸部/太陽神經叢/腹部的位置體驗到一股能量反應。

我寬恕自己接受和允許了自己當想到/唸出/寫出"意外"這個字彙時,在心智中會浮現了一個"突然被撞擊"的畫面,如同一種突如其來的震撼感,並且與震驚/恐懼的能量連結在一起。

我寬恕自己接受和允許了自己將意外與受傷、流血的印象連結在一起,與身體疼痛、殘廢連結在一起,與負面的/不好的連結在一起,與恐懼連結在一起。

我寬恕自己接受和允許了自己將意外與突然發生的、無法預料的、無法掌控的、不可抗拒的、令人震驚的、令人尷尬的等句子連結在一起,如同我相信”意外"是比我有力量的。而沒有去了解我作為創造者是怎麼將自己的力量賦予了自己的創造物 - “意外”這個字彙/概念,而竟然對自己的創造物感到恐懼。

我寬恕自己接受和允許了自己期望生活中的一切能夠在自己的掌控之內,一切能夠照著自己的預期發生,並對於發生意外感到擔心/焦慮/害怕,如同擔心/焦慮/害怕事情超出我的預期/與我預期不符,或者事情超出了我的掌控,並把這種情況歸類為負面的/不好的。

我寬恕自己接受和允許了自己當體驗到意外如同負面的情況時,會觸發震撼/震驚/不知所措的反應,接著進入尷尬/抗拒/無力絕望/憤怒/悲傷/恐懼的種種情緒之中。

我寬恕自己接受和允許了自己企圖用控制的方式來避免發生意外如同負面的事件,卻沒有看到當我的出發點是避免/害怕體驗負面能量時,我根據了分離/極性的定義來活出意外這個字彙,如同"意外"是與我分離的而且比我有力量的,我無法抗拒而只能照單全收,所以無論怎麼樣控制,我仍然得面對我接受和允許的 - 負面的意外。

所以我寬恕自己接受和允許了自己不是在每一刻的呼吸中,根據現實生活的狀況將自己/別人/這個世界所有的生命納入平等的考慮中,以避免不和諧/傷害的意外發生,如同實踐愛鄰如己、己所欲施於人的原則。

我寬恕自己接受和允許了自己將意外與意外的驚喜/意外的收穫連結在一起,與正面的/好的連結在一起。

我寬恕自己接受和允許了自己賦予意外這個字彙某些正面或負面的定義,並且希望自己能夠只經驗到正面部分的定義,而不會經驗到負面部分的定義。如同我作為心智意識系統在面對意外這個字彙時,只想要正面能量體驗而害怕負面能量體驗。
沒有了解到我是作為字彙而活的,我寫的/講的任何話將會根據我對字彙的定義而在生活中創造相應的後果,我的生活是字彙的完整呈現,我無法只選擇正面的部分而不要負面的部分,因為負面是相對於正面而存在的,正負極是同時存在的。
所以當我賦予了意外這個字彙極性的能量時,不論我有沒有覺察在潛意識/無意識中我怎麼定義意外這個字彙,我會在生活中體驗到我所接受和允許的意外。