因此漸漸的在父母面前，我不太表達自己以避免犯錯，或者認為說了也沒用，而會用一種冷酷、內斂、拘謹、壓抑的方式來表達。
久了這種冷酷、內斂、拘謹、壓抑的表達方式變成了一個我的主要性格，會覺得如果在某些人面前我不用這種方式表達的話，會覺得很尷尬。
相關的記憶：
小時候很和堂兄弟姐妹們在室外玩得很開心時，突然注意到在室內的父母可能透過窗戶看得到我這樣的表現，於是我收斂我的表現並且躲避父母的目光。
記憶的畫面：
夜色下偏暗的場景，畫面正中間有個小窗戶，裡面很亮，而父母在窗戶裡面。
我寬恕自己接受和允許了自己根據小時候父母給的權威教育，害怕不聽他們的話、不讓他們滿意、違反他們的意見，而遭受打罵、批判、嘲諷、碎碎唸，並因此形成了在父母面前，我為了避免犯錯而不敢真實的表達自己，取而代之會用一種冷酷、內斂、拘謹、壓抑的方式來表達/包裝自己。
我寬恕自己接受和允許了自己認為父母是權威，因為他們比我有力量，提供我生存的資糧環境，可以主宰我的生死/自由。
我寬恕自己接受和允許了自己根據主&從二元性來建立和父母的關係。
我寬恕自己接受和允許了自己相信我用冷酷、內斂、拘謹、壓抑的方式來表達/包裝自己，可以保護我的生存，可以讓我避免/減少犯錯，讓我不用體驗到別人的打罵、批判、嘲諷、碎碎念如同負面能量，而沒有允許我作為自己的主導原則表達自己。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕犯錯，相信我會犯錯而害怕被別人認為/認出我錯了，將’錯’與負面的/不好的連結在一起。
我寬恕自己接受和允許了自己使用冷酷、內斂、拘謹、壓抑的性格來避免犯錯，期望因此而讓我是對/好的，如同期望被別人認同，如同期望體驗正面能量。
我寬恕自己接受和允許了自己根據從父母傳承下來的無意識/潛意識心智，和小時候常常被父母批判/否定，而形成了我'對於表達沒有自信，不敢/不會真實的表達自己'的性格/模式。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕被父母批判/否定。
我寬恕自己接受和允許了自己根據女性自我害怕被別人批判/否定，需要別人的欣賞/認同。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕真實的表達自己，害怕如果我真實的表達自己，會影響/危害到我的生存，如同害怕死亡。
我寬恕自己接受和允許了自己將表達與恐懼/沒自信/自卑連結在一起。
我寬恕自己接受和允許了自己抱怨父母造成我'對於表達沒有自信，不敢/不會真實的表達自己'，而將真實表達自己的責任推給了父母，沒有為自己負起責任。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到當我抱怨是父母造成了我'對於表達沒有自信，不敢/不會真實的表達自己'時，我已經定義了不能自信表達/沒有真實的表達自己是錯的，反之能夠自信表達/真實的表達自己是對的，而沒有對於為什麼允許自己老是'犯錯'/為什麼接受這種對錯的二元性存在負起責任，反而將責任透過抱怨轉移到了父母身上。
我寬恕自己接受和允許了自己批判/否定與我分離的其他人，企圖透過批判/否定別人來建立我的優越感/生存價值，並且害怕別人也用同樣的方式來看待我，害怕別人也批判/否定我，而沒有了解到我是在自我批判/自我否定，我在害怕我自己。
我寬恕自己接受和允許了自己根據記憶/經驗/知識而定義什麼是對的/錯的，然後根據自己認為對的觀點，來批判/否定別人錯的觀點，而沒有看到對與錯都是屬於自己心智內的定義，都是我自己的解讀。
我寬恕自己接受和允許了對&錯的二元性存在，形成了自己認為對/錯的觀點，並且和別人對/錯的觀點衝突，造就了世界的現況。
(待續)
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