Day 280 - 本自圓滿的覺性

接續 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠系列、Day 279 - 修行的目的與實踐

我寬恕自己接受和允許了自己相信內在有一個源頭/佛性/神性/覺性需要去回歸/證得/覺醒，而沒有看到在這個相信中我已經接受了自己與源頭/佛性/神性/覺性是分離的，然後在從這個分離的出發點去進行整個修練/修行的過程，等到自己的修行精通熟練時，如同這些宗教或靈性的知識變成了心智中自動化的性格/人格時，卻由於自己在這整個過程中並沒有覺察到知識是如何儲存進心智/身體的？知識是如何依據自己原有的性格/人格被分門別類儲存的？知識和性格/人格中的能量體有什麼連結？性格/人格中的能量是怎麼產生的？由於自己與這些過程是分離的，所以最後被心智帶領到到一個終極的心智狀態/體驗 - 開悟，然後卻宣稱這是不可說的，因為自己真的不了解自己是如何達到這個狀態的所以不可能說出來。

而我寬恕自己接受和允許了自己根據宗教、靈性領域中的傳承/教學/經典/知識，而相信/定義這種因為不了解所以不可能說出來的狀態為完美/圓滿/本自具足。

在這之中，我寬恕自己接受和允許了自己輕易的就信任/接受這種完美/圓滿/本自具足的定義，然後根據自己原有的性格/人格去揣摩/創造屬於自己的完美/圓滿/本自具足的能量體驗。而沒有去了解並質問：為什麼每個有開悟經驗的人所說出來的體驗過程或多或少都不一樣？是否這正說明了每個開悟者是根據自己獨特的心智結構/性格/人格來創造出個人獨特的開悟幻境？

我寬恕自己接受和允許了自己在定義什麼是開悟、完美、圓滿、本自具足時，與我們每日生活在其中的物質實像是分離的，而沒有將物質實像納入一體與平等的考慮之中。所以即使這個物質世界每天有人在餓死、體驗種種痛苦，我可以輕易的無視這些真實在發生的事，只因為自己將完美、圓滿、本自具足的定義強加到這些人/動物/大自然/地球上面，而相信這樣沒問題、這樣就對了、本來如是，並不需要去改變/造做。而顯然的，自己有關完美、圓滿、本自具足的定義並沒有將全體生命的利益納入實際的考慮，如同自己以求生存為基礎的宗教、靈性性格/人格仍然只考慮到了自己的利益。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到，的確，現階段我與自己的本質/源頭/佛性/神性/覺性是分離的，所以我不知道本質/源頭/佛性/神性/覺性中存在了什麼？是怎麼運作的？

然而我現在的心智/意識 - 如同記憶、想法、情緒/感覺/能量反應、內在對話、想像、信念、投射、...等，和物質實像就是自己本質的反映，所以我可以透過書寫、自我寬恕等工具來了解自己的心智意識系統如同了解自己的本質，和透過了解物質世界中世界系統來了解自己的本質，並且將自己本質中/心智中/世界中不平等與分離的部分向一體與平等的原則進行校準，然後給自己訂定修正的承諾和實際的修正行動，來達到真實的改變。

在整個過程中，自己會對於走過了哪些心智維度？心智/世界系統是如何在運作的？自己的本質哪裡改變了？以及如何改變的過程清清楚楚的，所以到了最後不會有不可說的情況出現。

我承諾自己將"完美、圓滿、本自具足的源頭/佛性/神性/覺性"的定義，重新與一體平等和對全體生命最大利益的原則來進行校準。因此既然我已經在物質實像這裡了，那麼源頭/佛性/神性/覺性將與物質實像是一體與平等的，所以物質世界中所有存在的一切、所有的體驗就如同是源頭/佛性/神性/覺性直接的反映。

而對於物質世界中所存在的現況 - 貧富不均、每天有人在餓死、虐殺動物、破壞大自然、競爭求生存、...等，我不接受這樣子是完美、圓滿、本自具足的。而我接受完美、圓滿、本自具足的情況是：所有的人從出生就享有平等的生命權，可以平等的享有來自地球免費提供的資源，所以我的基本需要是填飽肚子、有乾淨的水喝、有遮風避雨的房子住、有工作，那麼所有的人也將平等的享有這些基本需要，沒有一個人會比另一個人有更多或更少的生命權。

而重新定義了"完美、圓滿、本自具足的源頭/佛性/神性/覺性"之後，我也承諾自己去實踐這個定義，透過了解/推廣/實踐平等金錢系統，讓更多人願意站起來改變自己/改變世界，選擇自己真正想過的生活，直到這樣的完美世界落實在地球上。

Day 279 - 修行的目的與實踐

接續 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠系列

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到、了解到當我在學習/練習宗教或靈性領域的知識、訊息、觀念、信念時，其實過程和學習其他世俗的知識是一樣的 - 必須先接受/相信這些知識，然後操作練習這些知識，等到自己熟練之後，這些知識就變成了在心智中的一種自動化反應/運作，如同變成了自己的一個性格/人格，然後我就相信這個性格/人格是我自己了。

然而我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到/覺知到一種知識如何的由文字訊息轉變成為心智中的自動化反應/運作的整個過程，而讓心智意識系統在我沒有覺知的情況下去進行/處理這個整個過程。

我寬恕自己接受和允許了自己透過學習/練習宗教或靈性領域的知識，而不斷的根據自己原有的性格/人格，將這些知識、訊息、觀念、信念分門別類儲存在自己的心智和身體中，共振進自己的存在本質中，並且連結著原有性格/人格中的能量體，強化了原有的性格/人格，甚至演化出一個新的宗教/靈性的性格/人格。

所以在這之中，我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到我學習/練習宗教、靈性領域的知識，其實只是強化了自己原有的性格/人格，而這些性格/人格基本上是為了求生存的目的而存在的，如同只考慮到自己在現在的世界系統中能夠活得好，或者期望在死後的世界能夠活得好，如同為了滿足自我利益而存在的。而無法去考慮到如何利益全體生命，無法以實際的方式來改變現在以競爭求生存為基礎的世界系統，將其改變成一個讓全體生命能夠共生共榮的世界系統。

我寬恕自己接受和允許了自己當在學習一個領域的知識時，是將信任放在在對這個知識的相信/信心上，並且試圖去活出這個知識，而在心智中創造了與這個知識相關的能量體驗。而沒有了解到在這種情況中，"信任/相信/信心"仍然只是心智意識系統為了滿足自我利益的一種運作，如同把這些信任/相信/信心拿掉，那麼這些知識就變不可靠/無用處了。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有以一體平等和對全體生命最大利益為原則來進行判斷這個知識是否值得學習和實踐，去研究這個世界中所有的一切知識，然後將對全體生命最有益的部分保留下來並實踐。

我承諾自己當要學習某一種知識時，以一體平等和對全體生命最有利為原則來判斷這種知識是否值得學習與實踐。

在這之中，一體平等和對全體生命最有利的原則將包含著物質世界中的全體生命，所以當我想要學習某種知識來達到開悟、或得到幸福時，那麼我必須確保這門知識可以使在物質實像中的所有生命達到平等的開悟、幸福，如同開悟、幸福是整體生命一體平等本質的展現。

並且要確保這種知識是可以實踐的，有確實的實踐方針、方法和步驟，讓知識不會只是停留在理想、空談之中，或者信任、希望、等待有某個與自己分離的神聖力量/神/佛/創造者來替我們做這件事情(實踐)。

例如平等金錢系統的目的是要取代現今的世界系統，將現今以自我利益、競爭求生存為基礎的世界系統改變成為以全體生命最大利益、共生共榮為基礎的新系統，而實踐方式將會透過政治途徑，以民主投票的方式，所有人一人一票來表達自己願意活在什麼樣的世界系統中。整個實踐的過程都是在物質實像中可以實際運作的方式，而每一個人負起對自己/對整體的責任，作為神/佛/創造者共同的參與改變的行動，而最後達成的結果。

Day 278 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠5

接續 Day 274 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠、Day 275 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠2、Day 276 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠3、Day 277 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠4

在這篇blog來看看一個有趣的連結 - 我們信任/臣服於神/佛/本源，如同我們信任/臣服於心智意識系統，如同我們信任/臣服於金錢系統/世界系統。

我們信任/臣服於神性/佛性/本源 -

在宗教、靈性領域中相信當我們和神性/佛性/本源連結時，只要我們看到/觀照到/覺察到自己內在的矛盾、衝突，一切與這個矛盾、衝突相關的苦難和問題會自動的被我們內在的神性/佛性/本源消融和轉化，改變完全不費任何力氣，無須任何作為，然後我們就可以活得充滿愛、喜悅、平靜了，但是我們不知道也不需要知道神性/佛性/本源是怎麼消融和轉化問題的，我們之需要相信與臣服。

我們信任/臣服於心智意識系統 -

在我們個人的成長過程中，心智意識系統也隨著我們的年紀慢慢的在發展，而對這個過程 - 例如記憶是怎麼儲存的？我們是如何接受和允許父母、老師、朋友灌輸給我們想法/價值觀的？我們特殊的性格/習慣是怎麼形成的？對於這些我們卻是不知不覺的。

所以到了今日，我們對於自己的心智意識系統是怎麼運作的一點也不清楚，而把心智意識系統當成是我們自己，如同當一個想法或情緒/感覺/能量出現時，我們就相信這些是自己了。於是心智透過想法、能量來告訴我們如何做決定、行動，告訴我們現在是快樂還是難過，告訴我們該如何體驗和表達自己，當心智能量的狀態改變了我們就相信自己改變了，所以我們對於心智意識系統的關係是完全的相信與臣服。

我們信任/臣服於金錢系統/世界系統 -

在現實的生活中，我們從出生就活在世界系統中，習慣了金錢的存在與流通，並且相信金錢對於我們的生活有絕對的影響力，如果現在停下來看看我們的四周，沒有一樣東西是與金錢沒關聯的。

而金錢也確實的決定了一個人在世界中能不能吃得飽、過得好不好，所以大部分人每天在做的事就是努力賺錢，希望自己有一天會賺足夠的錢，然後自己的體驗和生活就可以改變了。

但是我們卻不了解金錢是怎麼來的？金錢系統是怎麼在運作的？我們跟金錢有什麼關係？我們只是相信和臣服於金錢系統就是這樣子在運作。

因此，對於神性/佛性/本源、心智意識系統、或金錢系統，我們都接受了一種相似的、不平等的、冷漠的關係存在 - 不了解它們是怎麼在運作的，但是相信它們有著可以改變我們的力量，並希望/期待它們能改變我們的體驗，如同神性/佛性/本源 = 金錢 = 心智意識系統 = 那個不可知的/無形的/神聖的力量，可以主宰我們的體驗一樣。

雖然在宗教、靈性領域中也相信自己就是神/佛/本源，但是卻和自己和自己的創造物是分離的，對它們一點都不了解，反而相信自己的創造物有力量可以改變自己，因而放棄了自我改變的責任和力量，去信任/臣服於自己的創造物。

所以其實人類從來都沒有改變/進化過，整體生命的靈性/本質沒有提升過，因為我們連自己/自己的創造物都還不了解，更遑論去改變了。

所以我們大部分的人其實連改變的第一步都還沒有邁出 - 下定決心站起來作為自己的主導原則，然後開始了解/反省自己的本質和創造物，然後以一體平等/對全體生命最好為原則，開始改變自己的本質和創造物，並且與其他下定決心站起來的人團結在一起，為全體生命找出解決方案(請參考平等金錢系統)，最終讓全體生命都能夠站起來，然後真正的改變和進化才有可能會實現。

(幫助自己了解神性/佛性/本源、心智意識系統是怎麼在運作的，幫助自己成為自我改變的力量，建議參考Desteni提供的免費DIP Lite和付費DIP Pro課程)

Day 277 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠4

接續 Day 274 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠、Day 275 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠2、Day 276 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠3

回到文章的主題 - 什麼是宗教和靈性中的冷漠？先參照前面blog中我對冷漠的定義：

冷漠也可以說是用來逃避/忽視實際在這裡發生的一切，不管內在或外在，讓自己躲在心智中一個與世隔絕的小空間裡企圖保護自己，彷彿事不關己，而不用去面對、了解自己和自己的世界，然後去做出實際的改變。

當在現實生活中，我們看到/體驗到一個不符合常識的情況時，如同看到/體驗到一個不平等的/分裂的情況時，表示了我們的內在接受和允許了這個不平等/分裂存在，所以才會被我們看到/體驗到。例如，當我們作為大人和自己的小孩子在相處，而小孩子沒有照我們的期望去表現時，我們立即的認為他做錯了並且感到生氣或者擔心，然後開始板起臉用嚴肅、威嚇的語氣告訴/命令小孩子該怎麼做才是對的。

而這時候如果誠實的看看自己內在發生了什麼事，可以看到自己跟小孩子間存在著不平等/分裂的關係，例如強勢&弱勢的、什麼是對的&錯的、什麼是好的&壞的的不平等與分裂，而這樣的關係是會造成後果的，例如造成/累積和小孩子衝突、摩擦的關係，讓小孩子學會濫用權威或是懼怕權威...等。

這時候我們可以選擇去了解自己接受和允許了什麼樣的不平等/分裂，然後給予修正，來停止繼續創造和累積更多我們不想體驗的後果。

或者可以選擇冷漠，不去更深入的了解自己，認為反正事情過了就算了，但是卻沒有了解到這會有後果的，而只要我們沒有去了解並修正自己內在所接受和允許的原因，後果不會消失而是會一直累積並且實體化，直到我們承受不住為止。

而宗教和靈性中的冷漠是 - 沒有真正與我們身處在其中的物質世界站在一體平等的位置，去了解到我們與這個世界中所發生的每件事/每個體驗都有關係的，去了解這個世界系統到底是怎麼在運作的？為什麼我們接受和允許世界這樣運作？為什麼我們接受和允許這樣不平等的世界存在？透過了解這個世界如同了解自己的本質中接受和允許了哪些不平等/分裂，然後去找出可行的解決方案，並實際的行動去改變，例如平等金錢系統在做的。

然而宗教和靈性卻只是臣服/隨順如同逃避/忽視實際在這裡發生的一切，不管內在(本質)或外在(物質世界)，而自己安住在個人世界中的小天堂裡，相信著這個世界是完美的，所以管好自己的心，無須作為，一切都是某個偉大力量最好的安排。

而沒有了解到這樣的冷漠是會有後果的，證據就是自古以來宗教和靈性並沒有幫助整體人類改變/演化，而是參與/支持著從古至今以不平等、分裂為本質的世界系統的運作，而後果也從古至今不斷的在累積，直到變成了今日地球的模樣，我們可以先暫停使用宗教、靈性的知識和概念，從自己的實際觀察或者科學的研究看到人類/地球的未來是越來越嚴苛的，沒有任何好轉的跡象。

所以我們要選擇繼續冷漠，如同繼續活在個人世界的小天堂裡，不去面對、了解、改變這個世界如同我們的本質，讓後果繼續累積在物質世界中/我們的本質中，直到地球/全體生命承受不住為止。

或者我們可以將自己對於一體與平等的定義從個人世界的小天堂擴展，延伸到我們生活在這裡的整個物質世界，然後去實踐一體與平等，將自己想要體驗的也給予其他人/整體生命，直到一體與平等完全的、實際的落實在物質世界為止，讓物質世界作為我們存在本質是一體平等的直接證明，這樣子整體生命都可以活在天堂裡，如同這是對全體生命最好的，當然也會是對自己最好的。

(現在已經有一群人在致力於實踐一體與平等了，加入我們，請參考平等金錢系統)

Day 276 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠3

接續 Day 274 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠、Day 275 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠2

因此，我看到了宗教和靈性領域一直致力在做的就是臣服當下如同臣服心智意識系統/世界系統，隨順覺性如同隨順心智意識系統/世界系統，無條件的接納由心智意識系統/世界系統所創造出來的一切並相信這一切是完美的、沒問題的，因此自己可以在這個世界中活得好、沒煩惱、平靜、喜悅，同時卻完全漠視這個世界上每天正在發生的事件 - 那大部分的體驗是不好的、痛苦的、不平靜的，如同完全漠視我們個人和集體的本質中仍然接受和允許了什麼。

而只是相信/期望這個世界越來越多人向神性/佛性/源頭校準，或者透過正面思考、祈禱，然後投射/顯化到物質世界的情況就會自動改變。

並且秉持著無為的精神，相信著一切有神/佛/源頭/宇宙/創造者完美的安排，因此不會去站在神/佛/源頭/宇宙/創造者的位置來改變我們已經在這裡的物質世界/地球，如同不去真的實踐一體與平等，而仍然等待著一個與自己分離的偉大力量來做這件事情。

在這之中，仍默認了自己與那個偉大的力量/神/佛/源頭/宇宙/創造者是分離的，而沒有了解到自己就是了，而現在這個階段的世界就是所有的人類作為神/佛/源頭/宇宙/創造者所共同創造出來的，在這個創造的過程中，所有的顯化/實體化是全體人類透過身體實際的行動所一點一滴共同建構/演化出來的，所以如果要改變現在的世界，仍需要全體人類有改變的共識，並且透過實際的行動去一點一滴慢慢的改變，在這個過程中沒有任何自動出現的奇蹟與魔法。

並且了解到/考慮到，在現在的世界系統中，大部分的人每日的生活都被求生存的壓力所佔據，甚至有人連肚子都吃不飽了/快餓死了，因此這大部分的人是沒機會考慮到/了解到自己就是神/佛/源頭/宇宙/創造者，所以自己可以改變自己/改變世界，並且需要去改變。

所以，已經了解到/覺知到自己是誰的人們，需要團結起來，先改變現在以不平等、分裂為本質的世界系統，讓所有的人類在新的世界系統中可以先擁有基本生存的權利，不再被求生存所佔據，然後再透過新的世界系統中的教育制度來讓所有人了解到/覺知到自己是誰，然後所有人可以開始站在神/佛/源頭/宇宙/創造者的位置開始個別/共同的進行改變，而如果不這樣做的話，真正的改變並不會發生，因為沒有與我們分離的神/佛/源頭/宇宙/創造者了，我們就是，而現在是該面對我們自己的創造物的時候了。

(現在已經有一群了解到/覺知到自己是誰的人們開始團結起來，提出取代現今的世界系統的新世界系統了，請加入我們，請參考平等金錢系統)

Day 275 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠2

接續上一篇，我繼續提出對於宗教和靈性領域的一些疑問。

如果宗教、靈性所宣揚的是一體與平等，那麼神性/佛性/源頭與心智識系統/世界系統也是一體與平等的，與地球/物質世界也將是一體與平等的，如同在心智和世界中所有存在的一切是神性/佛性/源頭一體平等的展現/反映 - 包括貪婪、惡意、恐懼、衝突、戰爭，那麼是否說明了我們的神性/佛性/源頭是有瑕疵的？所以我們就這樣接受了嗎？而這是無法改變的嗎？

如果整體生命是一體與平等的，而靈魂/生命來地球上是為了學習/修練/進化的，那麼生命作為一個整體應該會越來越好/進化，但是為什麼在作為整體生命本質的反映 - 地球，所存在的實際情況是越來越動盪不安、越來越多天災人禍，如同透過地球來顯示生命作為一個整體是在退化而非進化呢？

同樣的，如果向神性/佛性/源頭校準了，了悟了我們是誰之後就能夠帶給這個世界好的轉變的話，那麼從佛陀、耶穌傳道以來有那麼多開悟的修行者不斷的出現，尤其在今日更是宗教、靈性爆炸的時代，但是為何幾千年來歷史所展現的是人類的本質一點都沒有改變？而人類文明中所發生的事件和體驗也都沒有改變，同樣的在戰爭與和平、貧富不均中不斷的循環？

為什麼我們在聽了宗教、靈性中有天堂、佛國、多重宇宙、高等世界存在以後，就輕易的接受和相信了，而不質疑在其中為何有高等&低等、清淨&惡濁的二元性/不平等存在？那這樣整個宇宙/存在/法界跟在地球上的情況有什麼不一樣？這是否也證明了我們整體生命存在的本質/源頭/佛性/神性就是這個樣子？

為什麼我們接受了有一個源頭/佛性/神性與地球/物質世界的這裡是分離的，而需要去回歸/證得？而不是我們已經在物質世界這裡了，所以我們作為源頭/佛性/神性向物質世界校準。

所以當宣揚一體與平等時，這樣的一體與平等是接受不平等與分裂存在的囉？那麼這樣的一體與平等是真的一體與平等嗎？

地球/物質世界真的是幻象嗎？

那麼為什麼當身體飢餓時、受傷時，我用充滿光與愛的正面想法和能量卻無法填飽肚子、讓身體健康？直到我實際的行動去吃東西、做治療飢餓和疼痛才會消失，而我可以在一瞬間選擇停止光與愛的能量體驗卻無法選擇停止身體的感受。

而為什麼小嬰兒出生時，我們稱他為生命，但他沒有光與愛、宗教、靈性這個東西伴著他一起出生，而是透過後天的學習他的心智才有這些概念/體驗的，所以光與愛、宗教、靈性與這個世界中的其他心智的產物有什麼不一樣呢？

所以這樣看來應該是心智中的光與愛是幻象，而身體/物質才是實像比較合理吧？

因為在宗教、靈性中存在以上的種種矛盾和疑問，所以真正的一體與平等從來沒有被實踐過，如同己所欲施於人，愛鄰人如愛自己，讓在這裡的所有生命共生共榮 - 這些從來沒有被實踐過，即使有也只是有局限的，如同仍然是接受分裂和不平等的， 所以說一體與平等從來沒有被實踐過。

而不是去改變我們共同生活在這裡的物質世界/地球，如同去改變整體生命的存在本質/佛性/神性/源頭，讓作為存在本質反映的地球成為對全體生命最好的世界，很可惜這個選項在宗教和靈性中從來沒有被考慮或實踐過。

(創造一個全部生命共生共榮的世界 - 請參考平等金錢系統，這是從來沒有被考慮過，而現在被提出來了，且勢在必行的，如同整體生命回歸一體與平等是不可避免的進程)

Day 274 - 臣服當下、隨順 - 宗教和靈性中的冷漠

根據前幾篇blog我對自己的冷漠的探索與了解，冷漠通常是當面對令我不滿意、令我害怕、讓我不知所措的對象或情境時，用來掩飾自己內在情緒、恐懼的方式，企圖讓自己外在看起來穩定，讓自己對內在正在出現的想法、情緒無感。所以，當我在用冷漠來處理內在和外在發生的一切現象時，我與所有正在這裡發生的一切是分離的，躲進了心智中一個安全的小房間，而不是去看清楚有什麼正在發生 - 例如我對什麼人/情境起反應？我內在有什麼想法、情緒、記憶浮現？我跟現在在發生的一切有什麼關係？去了解在這之中我接受和允許了什麼才造成了我現在的體驗，透過觀察和了解自己，可以為自己帶出改變 - 為自己立下修正的承諾，例如當以後遇到類似的人/情境時，我不再走入舊的冷漠模式，而是在心智習慣性的反應被觸發時，透過呼吸將自己從心智的虛幻世界中帶回到物質的現實世界中，讓自己平靜穩定下來，然後可以指揮自己根據當下的情況去做應對。

所以，冷漠也可以說是用來逃避/忽視實際在這裡發生的一切，不管內在或外在，讓自己躲在心智中一個與世隔絕的小空間裡企圖保護自己，彷彿事不關己，而不用去面對、了解自己和自己的世界，然後去做出實際的改變。

從這裡連結到以前我在參與宗教和靈性領域的經驗，在參與的過程中，我的冷漠性格更合理的被強化了，怎麼說呢？

在參與宗教和靈性領域的那個階段，我所接觸到的知識大致是：這個世界是神/佛/源頭完美的創造，在這裡的一切是完美的，沒有問題，有問題的是人的識心/頭腦/小我，所以我們的靈魂投胎來地球這裡學習/修練，讓自己內在的神性/佛性覺醒，讓自己回歸到源頭，那麼所有的問題/業力將被消融/轉化，而我們也將從輪迴的學習中畢業。

或者地球/物質世界是從源頭所創造出來的幻像，我們的出發點/源頭/神性/佛性才是唯一真實的，所以當我們向源頭校準，證到神性/佛性，那麼所有從源頭流露出來的想法、能量、物質世界也將和以前不一樣，而在虛幻的地球/物質世界的問題也將會自動的轉變，所以要臣服當下，隨順覺性，與神同工，渺小的自己不再需要造做，因為一切自有本源/神/佛完美的安排。

在那個階段我完全接受了這樣的觀念，但是現在我對於這樣的觀念有開始有疑問了。

如果神/佛/本源所創造出來的世界是完美的，如同現在世界的樣貌是完美的，那麼這樣的完美肯定不是以一體平等和全體生命最大的利益為原則，所以世界中大部分存在的是貧窮、饑荒、恐怖攻擊事件、鬥爭、不公平，如同每天在新聞上大部分看到的，那麼為什麼我要接受這樣的完美世界？為什麼我輕易的接受完美這兩個字就該是這樣子表現？

我們現今的世界是由過去一點一滴緩慢累積所形成的而不是魔法般突然就變成這個樣子的，而在世界系統中所有的一切是人類作為心智意識系統/識心/頭腦/小我所共同建構出來的，如同人類透過表現貪婪、慾望、恐懼、衝突、生氣來學習/修練/創造的過程，所以我們現今的世界其實是心智意識系統/識心/頭腦/小我由過去一點一滴緩慢的累積所形成的，如同心智意識系統是造成現今世界的幕後黑手/無形的力量，那麼當我在臣服當下、隨順覺性、與神同工時，我所臣服、隨順、同工的豈不是智意識系統/識心/頭腦/小我嗎？

所以是否因為我臣服、隨順了心智識系統/世界系統，所以我不再抗拒在這個世界中所存在和體驗到的一切了，所以我能夠在這個世界中過得平靜、喜悅、活得好呢？

即使這個世界的好一定有壞相襯，如同我在世界系統中能活得好的同時必定有人活得不好，也可以說是自己活得好其實是犧牲了在那些活得不好的人的利益，那麼為什麼不改變並創造一個全部生命都能夠活得好的世界呢？這樣子我不論在這個世界系統中扮演哪個角色、待在哪個位置，都可以確保自己是活得好的，那不是真的完美世界嗎？

(創造一個全部生命都能夠活得好的世界 - 請參考平等金錢系統，這是從來沒有被考慮過，而現在被提出來了，且勢在必行的，如同整體生命回歸一體與平等是不可避免的進程)

(待續)

Day 273 - 冷漠與霸凌5

(圖片來源)

接續 Day 268 - 冷漠、Day 269 - 冷漠與霸凌、Day 270 - 冷漠與霸凌2、Day 271 - 冷漠與霸凌3、Day 272 - 冷漠與霸凌4

我承諾自己當面對一個人/情境時，如果我在心智中浮現了我比他優越/卑微，或者我比他強勢/弱勢，或者我比他有自信/沒自信...這些不平等的想法或能量反應時，我不參與或抗拒想法、能量反應，而是回到呼吸。

我了解到這些二元性的不平等不是生命真實的樣貌，如同所有的生命出生時並不攜帶著這些不平等的價值觀，而是後天被教育、學習而來的。當我們學習到的知識不是以一體平等如同對全體生命最有利益為原則時，那麼這樣的知識將會為自己/其他生命/全體生命帶來受苦的後果，例如父母自認為愛小孩，並且也用身教、言教傳承了小孩什麼是父母的愛，但是這份愛沒有將全體生命納入平等的考慮時，那麼這樣的愛將是分裂的、不平等的、有侷限的，如同這樣的愛只能滿足自己的利益，同時得犧牲、忽視其他人的利益。

就像以霸凌作為例子，在日常生活父母和小孩互動的過程中，當小孩的表達與父母衝突或讓父母不滿意時，父母企圖以權威強迫小孩來符合自己的期望、想法、價值觀，因為父母相信這麼做是愛小孩。而沒有了解到在這個過程中，父母不知不覺的將強勢&弱勢、霸凌者&被霸凌者的心智結構安裝進了小孩的心智中，造成小孩子也漸漸的學會這樣思考和行動 - 濫用權威的強勢者或弱勢者，進而造成自己的小孩可能有一天在現實生活中成為去霸凌別人或者被霸凌的人。而這就是當父母只站在自己的立場表達愛時，如同只為了滿足自我利益而表達愛時所造成的痛苦後果。

我承諾自己當面對一個人，而我不自主的認為他是比我有權利/地位/力量的權威人物時，

和/或我在面對他時感到緊張、焦慮、恐懼、自卑、生氣，有意見卻不敢表達時，

和/或"這時候不論怎麼說或怎麼做都沒有用”的想法出現時，

和/或我開始使用冷漠的態度在面對這個人時，

我了解到這時候我準備/已經進入了習慣性的冷漠模式，所以我停止繼續參與習慣性的心智和行為模式，而回到呼吸，透過呼吸將自己從心智中帶回現實物質世界這裡，然後在穩定中再去表達自己/和對方互動。

我了解到權威只是我根據自己的記憶/經驗所創造出來的一個心智結構，而當我將權威這個角色投射到別人身上時，我與他分離了，並且我放棄了自己的力量，將力量交付給心智意識系統/權威人物。

我承諾自己當我在用冷漠的態度在面對別人/世界時，我支持自己自我誠實的去看到我的心智中正在發生什麼事情 - 例如有什麼想法、情緒、記憶出現，或我的身體/行為有什麼改變，事後並透過寫作、自我寬恕去做更深入的了解相關的心智結構，釋放這些心智結構，並且做出承諾改變自己。

我了解到當冷漠正在運作時，我其實是在用冷漠在壓抑、逃避、忽視此刻內在或外在正在發生的某些東西，企圖讓自己無感，而不是去觀察、了解此時此刻有什麼正在這裡發生，我為什接受和允許這些東西存在我裡面而不去改變它？

我承諾自己當我企圖利用冷漠來對某人表達我對他的不滿意或生氣時，我停止並回到呼吸。

我承諾自己當看到某個人表現出冷漠的態度，而我自動的認為他是在對我不滿意、生氣時，我停止並回到呼吸。

我了解到此時我正透過心智/記憶/經驗在表達自己或者是解讀別人的表達，而沒有在這一刻在呼吸中主導自己的表達，或和對方進行實際的溝通，來釐清事實而非猜測。

我承諾自己當我在面對某個人/情境，又再一次的以冷漠的模式來應對時，事後我不對自己進行自我批判，而是透過這次失敗的機會，透過寫作、自我寬恕更深入的了解自己，然後承諾自己做出改變，直到冷漠這一個部分的心智模式/結構不再控制/影響我為止。

Day 272 - 冷漠與霸凌4

(圖片來源)

接續 Day 268 - 冷漠、Day 269 - 冷漠與霸凌、Day 270 - 冷漠與霸凌2、Day 271 - 冷漠與霸凌3

我寬恕自己接受和允許了自己當面對一個人/情境時，如果我感到緊張、焦慮、害怕、生氣，會習慣性的用冷漠來掩飾自己內在正在體驗的情緒，而企圖保持著外在的穩定、平靜。

但其實我知道自己內在發生什麼事情，而且我知道自己不喜歡這樣 - 總是在面對類似的人/情境時，會被觸發類似的情緒反應，然後再用同樣的冷漠模式去壓抑、忽視我內在正在發生的情緒 - 想改變自己卻一次次的上演舊橋段，然後自己再將這種重複的/不得自主的過程定義為負面的/不好的/錯的/失敗的，然後企圖心智中朔造一個正面的/好的/對的/理想的我 - 可以熱情、自信、活潑、豐富的表達自己的我，期望自己可以從過去/現在那個負面的我轉變成那個正面的我。

而當我面對類似的人/情境卻又重複參與同樣的心智和行為模式時，我開始對於自己的無法改變進行自我批判。

而在這之中，我寬恕自己接受和允許了自己當在一次的經驗中，想要做出改變卻沒有改變時，我會習慣性的定義自己失敗了/做錯了/做不好，然後開始對自己進行自我批判，而沒有了解到這時的自我批判並無法為我帶出真的改變，只是讓自己繼續沉淪在心智/能量之中，如同繼續維持在舊模式之中。

而不是當我想要做出改變卻沒有改變成功時，透過這次的經驗/後果去反省/了解自己接受和允許了什麼，然後做出改正的承諾，並且真的實際的去行動，將這次的失敗作為滋養生命的經驗，而不是繼續的餵養心智意識系統/犧牲生命。

我寬恕自己接受和允許了自己當體驗到心智中負面的能量時，如同當我認為負面的/不好的/錯的部分在自己心智中浮現時，如同當我的存在本質透過心智意識系統和現實世界的反映在展現時，我會企圖在心智中朔造一個正面的/好的/對的/理想的自己，並且想要改變/強迫自己去符合那個理想的自己，卻沒有看到/了解到我正在參與一個心智的二元性遊戲 - 企圖逃避負面能量，追求正面能量。

而在這之中，我用逃避、壓抑、忽視的方式來面對我認為負面的/錯的/不好的自己 - 冷漠的自己，並想用另一個熱情的自己來取代，彷彿當我變成熱情的自己時，所有會讓我緊張、焦慮、害怕、生氣、自卑的一切就會自動消失了，而我將以熱情、自信、活潑來活出嶄新的人生。

卻沒有了解到這只是心智的自我欺騙和想像，因為在負面的/錯的/不好的/冷漠的自己出現時，我逃避、忽視它而沒有去了解它 - 它什麼時候會出現？它的想法、情緒從哪裡來的？它是怎麼在運作的？在徹底了解它後，如同徹底了解這一部分的自己之後，我可以開始指導並且改變這一部分的自己。

而當我用逃避、壓抑、忽視的方式來面對某一部分的自己/負面的自己時，沒有了解到負面和正面的自己本質上仍然是一樣的 - 都是心智意識系統的一部分，都是能量的運作。在這樣做時，我仍然不了解自己內在到底接受和允許了什麼東西才造成了今天的體驗，而得繼續被心智如同那個無形的/未知的力量給控制/驅動著，去逃避負面的、追求正面的能量，在心智的想法/固定的模式/正負兩極的能量間擺盪著，而不是去了解並且停止這部分的心智運做，如同去了解並且改變自己這部分的存在本質，為自己的體驗和生命負起責任。

Day 271 - 冷漠與霸凌3

(圖片來源)

接續 Day 268 - 冷漠、Day 269 - 冷漠與霸凌、Day 270 - 冷漠與霸凌2

我寬恕自己接受和允許了自己藉由不斷的參與冷漠，而讓冷漠變成了一種習慣/性格，成為我面對這個世界的主要包裝、我看待這個世界的主要方式和在這個世界中的生存之道。

於是透過活出冷漠，我放棄了去了解/反省自己為什麼會有這些心智反映，然後可以去實際的改變自己。而我也放棄了去了解/反省這個世界會什麼會是現在這個模樣，我跟這個世界存在著什麼樣的關係，然後可以去實際的改變這個世界，創造一個對全體生命最好的世界。

而我寬恕自己接受和允許了自己透過"我是個穩重、淡定、喜歡安靜的人"等藉口，來合理化/支持自己的冷漠性格。

我寬恕自己接受和允許了自己當對某個人不滿意、生氣時，會用冷漠的態度來面對他，企圖用冷漠來作為無言的宣告 - 讓對方知道我對他不滿意、生氣。

而我寬恕自己接受和允許了自己當某個人用冷漠的態度對我時，我會自動的以為他是在對我不滿意、生氣，而感到緊張、焦慮、尷尬、不自在。

所以我寬恕自己接受和允許了自己在上面的情況中，沒有了解到沒有人可以使/強迫另一個人不滿意、生氣、或有任何情緒反應，所有的情緒反應都是自己已經接受和允許的。

所以當我對某個人不滿意、生氣，然後對他冷漠時，其實是我自己接受和允許了不滿意、生氣、冷漠存在我裡面；而當某個人表現出冷漠的態度時，他是在表現出他所接受和允許的，如同他本質上是怎麼樣的一個人，而不是真的在針對我。然後我之所以會以為對方的冷漠是因為他在對我不滿意、生氣，是因為我透過了自己接受和允許的心智結構/模式去做先入為主的解讀/詮釋/評判，而不是實際的去問對方他為什麼這樣表現，和對方做實際的溝通，讓自己可以不用製造不必要的後果。

我寬恕自己接受和允許了自己在成長的過程中，透過和父母的互動，在心智中建構起強勢&弱勢的二元性關係，然後就從此相信這是真的。然後在開始步入社會/世界後，不斷的在各種現象/地方/情境中看到這樣的二元性關係，於是我更理所當然的相信這是真的，並活出這個二元性關係，我越活出這個二元性關係，就越相信這是真的。

而從來沒有考慮過有另一種生活方式 - 全部生命是一體且平等的，所有的生命應該有著平等的價值，所以在一個共同生活的地球上，所有人/生物應該可以平等的享有來自地球的資源，而不應該有人吃太飽，卻有人餓死的情況存在；不應該有人擁有可以幾輩子生活無虞的資源，卻有人連基本的吃、住都缺乏的情況存在；不應該有人自稱開悟了，卻有人連了解/改變自己的機會都沒有的情況存在，因為他們連基本的生存都成問題了；不應該有人扮演霸凌者，而有人要扮演被霸凌者的情況存在。

(全部生命是一體且平等的生活方式 - 請參閱平等金錢系統)

Day 270 - 冷漠與霸凌2

(圖片來源)

接續 Day 268 - 冷漠、Day 269 - 冷漠與霸凌

我寬恕自己接受和允許了自己當面對我認為比我有權利/地位/力量的權威人物，而我們意見不同時，我會相信”這時候不論怎麼說或怎麼做都沒有用”這個想法，並且將這個想法連結到我在成長過程中與父母如同權威互動的記憶/經驗上，來佐證這個想法的真實性。接著我就毫不考慮的活出這個想法了 - 放棄表達自己，在權威面前保持沉默，壓抑著內在的緊張、生氣、焦慮、恐懼，並且害怕著如果我真的表達自己時，權威會找我的麻煩。

卻沒有了解到權威只是我根據自己的記憶/經驗所創造出來的一個心智結構，所以我是透過自己心智的眼睛去看待一個我認為是權威的人，而不是真的用肉眼一體平等的去看一個人、和一個人互動。而透過我將權威這個角色投射到這個人身上，我與他分離了，並且我放棄了自己的力量，將力量交付給心智意識系統/權威人物。

在這之中，我寬恕自己接受和允許了強勢者&弱勢者的二元性關係存在，相信強勢者是比較優越的、有力量的、有自信的，而弱勢者是比較卑微的、無能為力的。在面對現實世界的情境時，當強勢者&弱勢者的二元性關係和相關反應在心智中浮現時，沒有了解到這個只是一個我相信的心智結構，並非一體平等生命的真實樣貌，而我正把這個虛幻的心智結構投射到現實世界中，準備扮演強勢者或者弱勢者的角色。

然後我寬恕自己接受和允許了自己根據情境、對象的不同，如同根據我內在能量反應的不同，而去扮演一個強勢者或去扮演一個弱勢者，讓自己侷限在一個心智結構中依照著固定的心智模式去運作，成為了心智的奴隸而非作為自己的主導原則。

而我寬恕自己接受和允許了自己支持了強勢者&弱勢者的二元性結構在其他人/我的生活中/整個世界中存在，支持著這個世界系統以弱肉強食、適者生存作為運作原則，而不是支持世界系統以一體平等、對全體生命最有利、共生共榮作為運作原則。

我寬恕自己接受和允許了自己藉由扮演弱勢者的角色，來衍生/培養出冷漠的性格 - 對於我不滿意、害怕的對象，或對於我不知道該怎麼應對的事情，保持著距離，不太互動或介入，並且用冷漠的態度來掩飾自己內在的緊張、焦慮、恐懼、生氣，相信這樣可以保護自己。

而我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到問題的根源是我自己，由於我本質上接受和允許著強勢、弱勢的分裂與不平等，所以透過心智意識系統和現實世界的反映，我不斷的看到自己的本質。所以只要透過心智意識系統和物質世界的反映就可以了解自己的本質，並將自己的本質從分裂和不平等校準到一體平等，那麼我所面臨的問題就能從根源上解決了，但是我卻在面對問題如同面對自己的本質的實體化時，放棄了自己的責任，轉而用冷漠來忽視/壓抑已經在這裡存在的一切，甚至還賦予冷漠力量相信它可以保護自己，而沒有看到冷漠所保護的只是那個我自以為是弱勢者的性格，如同冷漠只是避免我站起來拿回自己作為生命的力量/主導權，並將力量/主導權繼續交付給弱勢者的性格而已。

Day 269 - 冷漠與霸凌

(圖片來源)

接續上篇，在我的個人經驗中，冷漠通常是當我面對一個被我視為是權威的人物時，用來掩飾自己內在對權威的緊張、害怕、不滿、生氣的外衣。

在這個情況中可以看到必須有一個強勢者和一個弱勢者的二元關係存在，就像青少年時我媽媽和我的關係一樣。

所以，當我接受和允許了自己作為弱勢者存在時，我不但得活出弱勢者的角色 - 害怕強權/權威，當與強權/權威的意見不同時，我不敢表達自己，甚至相信不管我怎麼說或怎麼做都沒有用，於是只能敢怒不敢言，然後用沉默來壓抑自己的緊張、害怕、不滿、生氣。

同時，我也支持了另一個人去扮演那個強勢者的角色，讓他相信在那一刻自己是比較有力的、優越的、對的。

從這裡延伸來看一個社會現象 - 霸凌，強勢者不斷的折磨、威脅、騷擾、羞辱、欺侮弱勢者，而弱勢者就只敢保持沉默。

我們都不希望霸凌這種事件發生在自己的小孩子身上，但是卻沒注意到/了解到，當我們在日常生活中用權威控制、教育小孩子的時候，當我們在氣急敗壞告訴小孩子一定要怎麼做/不要怎麼做時，當我們強迫子女照著我們的期望去表現的時候，我們認為這樣是愛小孩子，我們認為這樣是在教小孩子什麼是對的，我們認為這樣是在教小孩什麼是愛，我們認為這樣是在教小孩怎麼保護自己，但其實我們無意識中已經慢慢的將強勢&弱勢的二元關係教導給小孩子，我們已經在無意識中慢慢的在培養/訓練小孩如何去霸凌別人或者被霸凌了。

因為我們透過身教告訴小孩子當在現實生活中和別人意見不同時，去和對方爭論對錯輸贏，爭得贏就成功了、就可以趾高氣昂了

，爭不贏就隱藏、壓抑自己真實的感受，

保持沉默

或者去迎合、奉承其他人，這樣才不會惹上麻煩。

然後無意識中教導小孩子接受這個世界中的不公平，如同用自己學到的冷漠去面對這個世界中的不公平，以免自己惹上麻煩，因為這個世界本來就是這個樣子。

所以我們也在無意識間將去霸凌/被霸凌的心智結構安裝進了小孩子的心智之中，同時，我們也在無意識中將這個世界建構成適合發生霸凌事件的平台。然後我們再擔心、害怕自己的創作品 - 自己的小孩子有一天被霸凌。

而我們沒有教導小孩子的是當在現實生活中和別人意見不同時，如何實際溝通的技巧，如何站在對方的立場上做考慮，如何將自己、對方、相關連的所有因素納入考慮，然後做出最雙方最好的決定。

也沒有教導小孩子當內在有情緒浮現時，該如何的去適當的處理它們，例如透過呼吸

讓

自己穩定下來，讓自己可以不被情緒控制，也不用壓抑情緒，然後自己可以主導自己的表達。

並且讓小孩子了解什麼是真的愛，如何去愛別人如同愛自己，如何將自己想收到給予其他人，如何和其他人/生物和諧的共同生活，讓霸凌這種事件不再發生。

因為其實這些作為大人的我們自己也不會、也做不到，而需要去學習然後做出改變的。

(幫助自己實際的自我改變，請參考DIP Lite免費課程、DIP課程)

(接下來進行自我寬恕)

Day 268 - 冷漠

青少年時期常常和媽媽吵架，每次吵得面紅耳赤的，但是最後總是屈服於媽媽的權威之下。在有一次的爭吵中，我仍然感到非常的生氣，但是我發覺事情好像一直再重複，即使我再怎麼吵結果還是一樣 - 我得認錯/認輸，所以我下定決心乾脆不再回話，只生著悶氣、一臉冷漠，任媽媽怎麼說我都毫無反應，等到媽媽罵不下去為止。

從此以後，當面對令我不滿意、令我害怕的對象時，或面對我不知道該怎麼應對的事情時，冷漠常常被我拿來應付這些情況，用冷漠來掩飾我內在的不爽、生氣、焦慮、恐懼。

尤其是對於在生活中面對我認為比我有權力/地位/力量的權威人物時 - 例如父母、師長、老闆，當內在對他們有不滿、衝突時，過去不敢直言，這時候就會換上冷漠這張面具，少跟他們接觸、說話、互動，彷彿這樣子我就可以避免被他們找麻煩，然後可以求得一時表面上的風平浪靜，而這也變成了我的一種求生存模式。

隨著利用冷漠來掩飾我的內在情緒的次數越來越多，冷漠似乎漸漸的演變成了我用來面對這個世界的主要性格/外衣了，而且心智還會為自己這樣的情況找出合理化的理由，像是："我是個穩重、淡定、喜歡安靜的人"，不管發生什麼事表面上我總是可以平靜以對，但事實上內在亂得我都不知道該怎麼辦，哈哈。

另一方面，又對於這樣冷漠的自己感到很不滿意，我也很想像別人一樣可以熱情、自信、活潑、豐富的表達自己，但是每當面對實際生活時，又不自主的拿出冷漠來包裝自己，似乎這時候要換另一種方式來表達自己是非常尷尬的，於是也對於自己老是這麼冷漠而無法改變進行自我批判。

在這個過程中，我就像是走在無限迴圈中不斷的執行相同的程式，想改變卻一點辦法也沒有，反而一次次的進入自我批判，然後讓這整個的模式更加根深蒂固。

直到開始透過Desteni的協助，開始運用呼吸、寫作、自我寬恕、自我承諾、實際修正行動這些工具，來幫助自己認識自己/心智意識系統，學習如何停止繼續被心智/性格/能量驅動，重新主導自己的行動、生活，開始為自己的生命/生活負起責任，這個無限迴圈才開始停止，然後我才開始學習如何做為主導原則，不依賴心智中的能量、習慣、期望來表達自己。

(待續)

Day 267 - 腰部的贅肉8

接續 Day 260 - 腰部的贅肉系列、Day 264 - 腰部的贅肉5


我承諾自己當被慾望驅動想要去吃某樣食物，或者被慾望驅動想要去減肥時，幫助自己去看到我這樣做是為了滿足心智意識系統的慾望/恐懼如同自我利益，而沒有將身體的利益納入平等的考慮之中。
並且支持了消費主義和整個世界/金錢系統的慾望/恐懼，為了滿足人們想要更多的金錢的慾望/害怕不能生存的恐懼而不斷的犧牲/破壞在地球上的整體生命，而沒有將全體生命的利益納入考慮。

所以，我承諾自己當想吃某種特定的食物，例如甜食、油炸食物時，去看看心智中是否任何反應自動出現，像是對食物的特定想法、價值觀、情緒反應，如果有的話，那麼我先停止去吃東西，回到呼吸，等待這股想吃的慾望通過，然後對所浮現的想法、價值觀、情緒反應做自我寬恕，不立刻的被這些心智反應驅動而行動。

我了解到這些心智反應，是心智意識系統中的價值觀、想法、能量、性格、記憶，當我被這些心智反應驅動而去吃/不去吃某樣食物時，其實我是在餵養相關的心智結構/性格，因為我將自己如何飲食/要吃什麼東西的主導權交付給了心智意識系統，而不是我作為自己的主導原則依身體的需求來進食。

我承諾自己透過寫作、自我寬恕來幫助自己了解為什麼我會某種特定食物的慾望，去看看心智中有什麼價值觀、想法、能量、記憶、結構、性格連結到這種食物上，導致我不自覺的/習慣性的想要吃這種食物。

我承諾自己去學習覺察/了解什麼時候是身體需要吃食物，什麼時候是心智意識系統想要吃食物。

( 關於身體或心智需要進食的區別，參考了Sunette給過的說明：

Sunette: So, with Food - when your Body Craves/Needs something - it's like, you will experience the ENTIRE physical body 'respond' in a way, like it's 'pulling you' - but not as an energy experience localized only in the solar plexus, the physical body will in a way 'move you' and then whatever it wants/needs will come up within you 

Sunette: 關於食物 - 當你的身體渴望/需要某樣東西時 - 它會像是，你將體驗到整個身體某種程度上的"回應"，好像它正"拉著你" - 但不是只局部在太陽神經叢的一種能量體驗，身體會在某種程度上的"移動你"，然後不管它想要/需要什麼將會在你裡面浮現
)

Day 266 - 腰部的贅肉7

接續 Day 260 - 腰部的贅肉、Day 261 - 腰部的贅肉2、Day 262 - 腰部的贅肉3、Day 263 - 腰部的贅肉4、Day 264 - 腰部的贅肉5、Day 265 - 腰部的贅肉6

我承諾自己當想要透過控制飲食、運動來減肥/消除贅肉/維持身材時，先停下來，然後幫助自己去看到當我控制飲食、運動的目的只是為了滿足一些心智中對美或健康的價值觀時，那麼我是作為心智意識系統為了滿足特定的價值觀在操弄自己的身體，如同為了心智意識系統的自我利益在犧牲身體/生命，而這麼做的後果是心智意識系統會在身體留下更多脂肪/酸痛/疾病的。

我承諾自己當看到自己身上的贅肉/脂肪時，出現了恨不得把它們消除掉/消滅掉的衝動時，我停止並回到呼吸，我了解到這時候是"想要反抗/消滅我認為不好的/錯的/負面的對象"的心智模式在運作。

雖然我想透過參與這個心智模式來消除我的贅肉/脂肪，就像是消滅掉敵人一樣，但實際上這麼做不但贅肉/脂肪/敵人不會被消滅，反而會更多、更強大，因為我其實是在是在反抗我自己，我透過自己的心智結構將贅肉/脂肪如同一部分的自己定義為是不好的/負面的，然後我站在好的/正面的這一部分的自己/心智結構，企圖反抗另外一部分的自己。

整個過程其實是心智意識系統中不同的心智結構/性格/小我在打架，而結果不論誰輸誰贏，心智意識系統都越發強大，並且透過我的越來越輕易的將自己的力量和注意力交付給心智意識系統，讓心智意識系統更輕易的可以從身體擷取資源來轉化成能量維持系統的生存，和因此在身體中累積更多的脂肪/酸痛/疾病。

所以，贅肉/脂肪/敵人沒有真的被消滅，而真正一直被消滅的是一體平等的生命。

我承諾自己幫助自己去看到當我想減肥/消除贅肉時，在心智中我是如何的在參與/強化"逃避負面能量體驗，期望正面能量體驗"，和"害怕我不夠好，期望別人認為我很棒"的心智模式。

如同我一開始就相信了當我有脂肪/贅肉時就等於自己是不夠好的，而對自己的不夠好產生了厭惡、生氣、沮喪、挫折、自卑的情緒，害怕別人會不喜歡/不認同/忽視我，如同害怕不能夠在世界系統中生存/活得好，因此被這些負面能量驅動而開始企圖往正面能量的方向移動，逃避去面對這一部分我自認為不好的/負面的/錯的自己，而期待/想像著當我身體沒有贅肉/脂肪時，自己會變得多麼開心、有自信。

而我現在了解到，由於問題的出發點就是心智意識系統，所以透過心智意識系統來找解答就像是當問題暫時沒有發生時，就相信問題已經解決了，事實上問題仍然在這裡。

所以，逃避負面能量體驗和追求正面能量體驗，或追求別人的認同/欣賞/喜歡都無法解決問題，而是從根源去停止相關的心智模式/心智結構/性格，讓自己不再將這一部分的力量交付心智意識系統來繼續製造問題和在問題中找解答。