壓力，是大量佔據我的一種能量/模式，在聽過亞特蘭蒂斯人(Atlanteans)解釋關於壓力的訪談後，了解到壓力是我們出生時就已經被預先程序化在我們的身體裡面了，壓力的源頭是一種恐懼的純能量，當恐懼浮現而我們的存在本質對它起反應之後所產生的就是壓力，這種壓力和恐懼的能量會傳輸進心智，然後心智又會將它們共振進心智/身體/存在本質之中對我們造成影響。
當我們對一個外在的情境起了恐懼/壓力的反應時，我們沒有質疑這是怎麼來的？這有需要嗎？而是相信這個恐懼/壓力的反應就是自己，然後當我們不斷重複的對某一些情境產生恐懼和壓力反應之後，就會漸漸發展出了一個有關壓力性格/人格。
我觀察到自己當在面對某些情境時，容易感到有壓力：
- 期望的壓力
- 對自己的期望
- 當我不想/抗拒去做一件事，但是又認為不得不做/應該要做時，會感到有壓力
- 去達到理想/完美/成功/成就的壓力
- 別人對我的期望
- 對於別人的眼光的壓力，擔心/害怕別人對我不滿意，如同我害怕不能滿足別人對我的期望，如同我擔心/害怕自己被別人認為我做不好/做不夠/做錯
- 當別人對我提出要求/需求，我不好意思拒絕，但其實我不想做，或我認為我可能做不到時，會感到有壓力
- 當我做了一個表達之後，在意並猜想別人怎麼回應我/看我，這時會感到有壓力
- 時間的壓力
- 有時候想到未來就感到有壓力，如同對於未知/不確定感到有壓力
- 當想到有一件事情該做但還沒有做就會感到有壓力
- 累積了多件事情需要被處理時，想到了這麼多事情要處理就會感到有壓力
- 金錢的壓力
- 當有大量的金錢支出時，想到我的存款變少了會感到有壓力
(待續)
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