Day 345 - 正面思考的背後是恐懼

接續 Day 343 - 尋求現時政治系統的解答 的這段內容，進行自我寬恕

看完了她的回信，我了解到一點：是阿，當面對問題時，對抗、轉移注意力/正面思考、或者逃避/冷漠一直是人們的處理方式，然而問題卻仍然在那邊，並不斷的在累積成為更大的問題，因為人們除了這些方式外不知道還能怎麼做了，於是只能在問題發生時一股衝動去尋求短暫的解決，卻沒查覺正在製造/累積更多的後果到未來之中，而真正的解決方案從來沒有被找到。

我寬恕自己接受和允許自己沒有了解到當一個被解讀為錯誤/負面的事件發生時，用一個正面的想法/想像來回應已經發生的後果不會是徹底的解決方式。因為在此時，一個後果在物質實像中發生了，而自己的心智將這個後果評判/解讀為是負面的，然後又根據自己如同心智小我的習性/價值觀/知識，立刻在心智中創造一個正面的想法/想像，企圖用一個自己希望/喜歡看到的想法/想像去替換掉自己不願意看到/害怕的已發事件。

如同自己做為創造者用了逃避/轉移注意力/壓抑的方式來面對自己的創造物，繼續在心智中創造正面與負面、對與錯的分離幻象/衝突，並在物質實像顯化相應的後果。這樣做的背後其實是在害怕面對真實的自己，因為如果了解自己真正的本質和所創造的後果，那麼就會了解到只有自己能夠改變自己而不得不改變了，所以自己作為心智小我企圖轉移注意力來確保自己不用看到自己真正是誰而不用改變。

因此，當我看到一件事情發生時，而我將這件事感知/解讀為是錯誤/負面的，然後開始企圖把注意力轉移到正面思考/想像時，我停止並呼吸，停止參與心智中負面到正面的注意力轉移，而是將注意力轉移到自己/身體的呼吸中，幫助自己回到這裡。

我了解到在這之中，什麼是"錯誤/負面的"是心智小我的解讀/評判，而"逃避負面的/追求正面的"正是心智小我的習慣模式，此時我專注的並不是在這裡實際上發生了什麼事情？為什麼會發生？而是專注在我作為心智小我想要看到什麼？

而我了解到當”我想要甚麼/正面的”存在時，”我害怕甚麼/負面的”也同時存在，這全部都同時存在個人的心智中，如同這全都是我自己，我無法只要好的不要壞的。

因此，我了解到在這個全體生命是平等的物質地球中，在這裡所有的發生的後果/體驗都是我，我無法只把自己分離/侷限進好的/正面的，而無視或逃避那些壞的/負面的自己。

所以後果既然已經發生了，根據一體平等為原則，我承諾自己以利用這個機會去了解自己是怎麼創造/參與/實體化這個整個體驗的？然後進行自我寬恕和修正，確保自己心智中的資料向物質實像的資料校準，如其所是、平等如一的呈現，不再透過賦予正面或負面的能量評價到物質實像中，而繼續創造心智世界和物質世界的種種分離。

Day 344 - 自我正義滋養著罪惡

接續 Day 343 - 尋求現時政治系統的解答 的這段內容，進行自我寬恕

看完了她的回信，我了解到一點：是阿，當面對問題時，對抗、轉移注意力/正面思考、或者逃避/冷漠一直是人們的處理方式，然而問題卻仍然在那邊，並不斷的在累積成為更大的問題，因為人們除了這些方式外不知道還能怎麼做了，於是只能在問題發生時一股衝動去尋求短暫的解決，卻沒查覺正在製造/累積更多的後果到未來之中，而真正的解決方案從來沒有被找到。

我寬恕自己接受和允許自己沒有了解到當一個被解讀為錯誤/負面的事件發生時，去指責、批判別人，或者口頭/行動上去爭論誰對誰錯、誰比較有理、誰輸誰贏並不會是徹底的解決方式。因為當這樣做時自己已經在心智中將什麼是對的/什麼是錯的歸類劃分好了，並只根據自己認為對的觀點/信念來自我定義，堅持著對的觀點/信念，與所謂錯的觀點/信念站在相反/對立的立場上衝突著，這時找出真正的解答不再是重點，重點被轉移到了"我必須是對的/我要贏"上面。而沒有看到所有對與錯都只是每個人自己的心智之中存在的幻象，當我們投射到"敵人"身上和其對抗時，其實是自己內在的二元性價值觀在互相衝突著，因此越執著對的/正義，就越滋養錯的/罪惡。

在這樣的背後其實是自己在害怕改變自我定義、害怕放棄自我侷限，而企圖想要擊敗/壓制/說服"敵人"來確保自己是對的而不用改變。

既然我們做為創造者創造了自己心智中對與錯的價值觀，即使看到了這樣的二元性價值觀會不斷的在自己的內在和外在世界創造二元性的衝突，卻仍然不願意改變自己，那麼創造物/後果也不會改變，而會和秉持著相同價值觀的人們繼續互相投射、繼續共同創造衝突的戲碼。而反映著我們整體存在本質為何的地球/物質實像，正如實顯現著地球/我們整體的本質，在對與錯戰爭不斷的循環中漸漸的壞敗毀壞。

因此，當我看到一件事情發生時，而我將這件事解讀為是錯誤/負面的，開始給予批判、指責，要求別人負起責任，甚至已經跟別人進入了爭論對錯輸贏的模式而體驗到怒氣時，我停止並呼吸。

我了解批判、指責、爭論對錯輸贏是心智小我的基於二元分裂價值觀的運作模式，而憤怒正是證明我正參與了心智小我的運作，正被心智小我所驅動/控制，企圖透過憤怒來改變自己反對/不想看到的情況，在這時我將主導權交給了心智而沒有站起來主導自己。所以我承諾自己主導自己先停止參與心智小我的習慣性模式，不再給心智小我力量，透過平穩緩和的呼吸讓自己慢下來，讓自己從心智的能量波動穩定到物質這裡。

我了解到要改變創造物/結果必須先改變創造的出發點，那就是先改變創造者自己。所以我承諾自己藉由這個機會去探討/研究自己內在接受了什麼樣分裂的價值觀/自我限制並進行自我修正，幫助自己更了解自己、與自己更親密。也因此我可以給自己機會學習從更廣闊的視野去尋找對全體最有益的解決方案，而不再將自己侷限在自以為對的價值觀與衝突的後果中。

Day 343 - 尋求現時政治系統的解答

接續 Day 342 - 當人權遭到踐踏時

前陣子我在Youtube上看到了Russell Brand的一個訪談，我不熟悉他是誰，只知道是個英國的明星/名人。在這個訪談中看到他提出來不少很酷的觀點，一針見血的指出現行政治系統所衍生出的種種問題，像是：當前的政治只服務非常少數的人，政客們只服務大財團卻漠視人民的需求；現行的政治系統在製造越來越多的貧窮、剝削全世界的窮人；政治系統不應該破壞地球、不該製造大量的貧富差距、不該忽視人民的需求；即使政黨不斷在輪替但是相同的問題仍舊繼續存在；革命/改變正在各地發生，需要一個能夠服務地球和全人類的新政治系統......。

其中，當主持人問他說到底想怎麼做的時候，他提到了想要一個可以平等重新分配財富的新系統，可是他還不知道該怎麼做。看到他這麼說我立即想到了平等生命基金會提出的生活收入保證提案完全可以符合他的需求，正是他提出所有問題的解決方案。

於是我在想：一個有知名度和號召力的明星/名人、他了解這個世界的問題、正在尋求新政治系統/解答，那把生活收入保證提案提供給他不就剛剛好！

於是我連繫了某位Desteni的人，把Russell Brand的訪談視頻貼給她看，同時把我的想法跟她說，請問她的意見，她回答："......查過了Russel Brand的背景，顯示他可能仍只是被精英人士用來將大眾的注意力持續轉地移到革命和反抗現行系統上，而不是真正的要提出解答。然而試試把生活收入保證提案提供給他也沒有損失，而事實上已經有傳達給他了，但沒有回應......"。

看完了她的回信，我了解到一點：是阿，當面對問題時，對抗、轉移注意力/正面思考、或者逃避/冷漠一直是人們的處理方式，然而問題卻仍然在那邊，並不斷的在累積成為更大的問題。如同人們的注意力持續的專注在/被轉移到延續問題上而非尋求對全體有利的解答上，因為人們除了這些方式外不知道還能怎麼做了，於是只能在問題發生時一股衝動去尋求短暫的解決，卻沒查覺正在製造/累積更多的後果到未來之中，而真正的解決方案從來沒有被找到。

所以，還是得回到出發點上，當種子是二元對立、對錯、輸贏時，那麼所長出的樹幹、葉子、花蕾、果實也只能是二元對立、對錯、輸贏的。

那麼如果出發點/種子是一體平等和對全體最有益的原則，會長出甚麼樣的樹幹、葉子、花蕾、果實？

從人類的歷史/意識/記憶中我們可以了解到一體平等和對全體最有益的原則是從來沒有在地球/物質世界被實踐過的，一直以來我們唯一知道的生活方式就是二元對立、對錯、輸贏，即使在宗教和靈性領域中也是如此，所以低頻的地球永遠無法顯化成為高頻的天堂/淨土。

現在，生活收入保證提案正是以一體平等、對全體最有益為原則來設計的解決方案/政治系統，為了自己、所愛的人、其他的全部生命好，停止延續舊模式，請大家給自己機會來參與、實踐，來共同創造和驗證看看是否能帶來改變？能帶來什麼程度的改變？加入我們！

Day 342 - 當人權遭到踐踏時

接續 Day 337 - 到底是誰的錯？~ Day 341 - 到底是誰的錯 - 自我修正

人們一直以來都把自己的權力交給少數幾個人來負責管理/帶領自己，在這樣的情況下，昏君與明君永遠都有可能會出現，而基於人類維護自我利益的本性和歷史的證明，昏君出現的機率的高出許多，這裡昏君簡單定義為：沒有能力或不願意平等的去考量全部人民的福祉並謀求全體的最大利益。

當大多數的人民被昏君統治/壓制得受不了了，就會開始抗議/叛亂/革命來爭取自己的權益、確保自己的生存，有可能成功也有可能失敗。然而即使革命成功了，人民會繼續沿用舊模式將權力交給少數幾個人去統御/管理，於是人們不斷的在重複歷史，即使換了不少表面形式 - 帝王制、共產制、民主制、......，但從本質上和實際運作的結果來看是沒甚麼差異的 - 金字塔階級、少數人統御/管理大多數人、少數人擁有大部分的生存資源可以享樂而其他大多數的人們只能競爭求生存的不公平現象。

這對人類來說是理所當然的，貧與富是理所當然的，戰爭與和平是理所當然的，興衰成敗是理所當然的，沒錯，只是這樣的理所當然裡有生命不斷的在犧牲，如同人權被踐踏也是理所當然的。

所以也可以說人類從來沒有從歷史中真正的學到些什麼，所以繼續用同樣的方式來"創造"新生活，而人類所謂的創造其實也只是在重新複製歷史而已。

如果我們可以放下那個理所當然，開始以全體生命的真正的福祉為前提來創造我們的生活，不再只是侷限在誰對誰錯、誰輸誰贏、誰藍誰綠、適者生存的價值觀裡面，那人類的體驗肯定會完全不同，可以說人類這才真正的進化了。

要這樣做肯定不能繼續沿用舊模式 - 將全體人民的權力交給少數幾個人來負責/管理/統御，這樣只會再延續歷史而複製同樣的結果到未來，唯一的解決方案就是"真的"民主，必須有一套體制是每個人民都是總統/決策者/負責任的那個人，所有人有平等的權力為自己發聲，所有人有平等的權力決定共同想過什麼樣的生活，所有人對於共同創造的後果負有平等的責任。

看到這些文字肯定有人會想這太理想化了、太遙遠了、不可能，是的，我們的生活/世界系統是人類共同創造的，我們相信不可能就會創造不可能而繼續活在舊模式中。所有的理想是靠行動一步一步實踐達成的。

對於不斷重複發生在生活/國家/世界中的體驗感到不滿、無力、憤怒、厭倦嗎？想要真的活在互信互助互愛、共生共榮的世界中嗎？

那麼開始學著給出自己想要的，開始將學習讓愛平等的包含所有的生命，這不是理念、不是感受，而是實際的行動。

提供給願意行動帶出真的改變、真的創造的人們，藍圖和方針平等生命基金會已經準備好了，請加入我們並研究生活收入保證提案 (Living Income Guaranteed)。

Day 341 - 到底是誰的錯 - 自我修正

接續 Day 337 - 到底是誰的錯？系列

當我看到自己在一個像徵錯誤的事件發生時，如果感知到別人在指責/抱怨是我犯錯，而心智中浮現了"又不是我的錯"、"又不只是我的責任"、"不公平"...等想法並連結著生氣/不爽/壓抑/委屈等情緒反應時，我停止並呼吸，確保自己不進入心智的習慣性反應模式之中，然後主導自己去了解和解決需要被處理的問題。

我了解到對於被指責犯錯時的想法/情緒反應，是我以求生存/保護心智自我為出發點，經過長時間不斷的參與/重複相同的心智模式而制約自己來的，到了一種自動化運作的程度，讓我相信這種心智反應模式就是自己。而現在我看到了當我參與這個自動化的心智反應模式時，我是沒有主導權和力量的，我將主導權和力量讓給了心智意識系統，而被一個與我分離的創造物被牽著鼻子走。

當我看到自己在一個像徵錯誤的事件發生時，如果感知到那是某個人的錯、某人必須負責，或沒我的事，或我也沒辦法時，我停止並呼吸。

我了解到這些想法只是自己透過心智創造出來的分離信念，透過參與這些想法我忽視/掩蓋了自己是共同創造者的事實與責任，長時間以來一直用同樣類似的藉口來催眠自己，到了相信這是真實的地步，然而這其實只是我害怕改變自己的藉口。

我了解到當一件象徵"錯誤/正確"的事件發生時，所有參與者都是這個事件的共同創造者，透過一段時間的直接或間接參與而共同創造出來的後果。在這之中，所有參與者都是創造者/源頭，同時是創造/過程，也是自己的創造物/後果如同一個整體。

因此，如果我不願去看到並承擔起自己這部分的責任，只指責其他人或期望其他人為自己的體驗/世界的現況負責，那麼我作為共同創造者只會延續著去創造和體驗相同的、重複的後果，而地球作為物質生命則會如實的反映給我們看本質上我們是誰 - 那並不是像我們相信/想像的那樣美好的。

因此，當一個國家中有一件象徵"錯誤/正確"的事件發生時，所有國民都是共同創造者；當整個地球中有一件象徵"錯誤/正確"的事件發生時，所有生命都是共同創造者，透過共同都相信的價值觀來創造的，例如我們都相信對與錯、好與壞、正面與負面、贏與輸、高頻與低頻、富與貧是正常的，我們就會依此來創造自己和整體的體驗。而由於一直以來我們就是這樣在創造和體驗的，所以除此之外似乎也看不到其他的可能的生活方式了。

而我現在了解到全體生命活在平等的好/贏/富足中共生共榮是可能的，因為我是共同創造者之一，我可以開始創造這樣的創造物/後果出來，透過實踐一體與平等的原則，停止接受和允許自己繼續創造二元性的後果。

共同創造者們，實踐一體與平等的原則，創造對全體生命最有益的生活，請研究Desteni和由平等生命基金會提出的生活收入保證(Living Income Guaranteed)提案。

Day 144 - 在家裡不自由5

接續 Day 140 - 在家裡不自由，Day 141 - 在家裡不自由2，Day 142 - 在家裡不自由3，143 - 在家裡不自由4


當因為姪子黏在我身旁而造成我覺得受不了/吃不消/不自由/不耐煩/生氣時，我停止並回到呼吸。

我了解到我會覺得受不了/吃不消/不自由/不耐煩/生氣，根源是我沒有在這裡呼吸，我與這裡/自己/姪子/全體是分離的，我對在這裡的一切不滿意，而認為一定有什麼比當下已經在這裡的更重要/更好/更多需要去追求/嘗試/達成的事情，想去做又無法去做，所以產生/累積了這些情緒。

我了解到當我想離開這裡去做某件事情時，我已經賦予了這件事情重要性/特別性，所以我與這件事情是分離的而且我比這件事情還要渺小，所以會被我想要做的事情影響/控制而失去了主導原則/力量。

我了解到由於我不滿意現狀/這裡，而不斷的參與過去的回憶或者對於未來的想像，所以即使我的身體在這裡，但注意力卻跑到過去/未來的某個時間點去了，形成了我與自己的身體是分離的，我與這裡是分離的，我與生命是分離的，自然我與自由也是分離的。

我了解到'想要離開這裡去做些什麼'是一種慾望，而這種慾望是從一開始我與這裡分離的時候，就產生了一種尋找自己的慾望，開始了無止盡尋找自己的旅程。

我了解到當我存在著不自主的慾望時，那麼我與這裡是分離的。而只要我接受和允許自己與這裡是分離的，那麼慾望是永恆的，尋找的旅程是永恆的，對自己/這裡不滿意是永恆的，分離、痛苦與恐懼也是永恆的。

我了解到當我被慾望驅動而想要某個對像時，我與這個對像是分離的不是一體平等的，我是想要透過這個分離的對象來使我圓滿/來滿足我，而我也接受和允許自己得到和失去這個對像。

我了解到慾望就是人類性高潮時的能量，而慾望/能量不是我，它的目的是要轉移我對自己/這裡的注意力。

我了解到’對這裡不滿意、想離開這裡去做某件事、有股慾望想要做什麼’是心智意識系統的活動，而只要我接受和允許了自己被心智意識系統驅動/控制/影響/奴役，那麼我是沒有自由的。所以即使我能夠如願的做我想做的事/心想事成，其實我仍然失去了生命的自由。

我了解到自由不能/不用爭取和獲得，而只能作為生命享受自由。所以當我沒有在這裡呼吸，而對這裡不滿意並不斷的投入思考/想像/情緒/回憶，想要獲得某些比這裡更多/更好的體驗時，或者想離開這裡去做某件事情以體驗我所認為的自由時，那麼我已經不在這裡了，我迷失在心智意識系統之中，我已經遺失自由了。

我了解到自己過去將'心智中的性格/模式能順利的實體化到物質世界'定義為自由。而我現在了解到心智/意識自由的代價，是犧牲我/生命/物質的自由，因為我已經屈從了心智意識系統的控制/影響，我只能照著心智意識系統給的指令如同想法/情緒反應/內在對話/信念去行動和體驗自己，而我失去了主導原則，遺忘了自己與全體生命一體平等的本質。

我了解到當我站在分裂的源頭作為心智意識系統體驗自由時，我的自由是建立在其他人的不自由上的。

我了解到只有當全體生命都體驗平等的自由時，自由才是真的存在。

我承諾自己在呼吸中陪伴姪子，有效率的處理/指導每一刻在這裡發生的情境，然後去嘗試和調整陪伴姪子的時間運用，例如和姪子直接的溝通、請求其他家人的協助，溝通時確保我在呼吸中表達而沒有想法/情緒的介入。並且停止參與’我想要去做某件事/我還沒有去做某件事’的想法，和’受不了/吃不消/不自由/不耐煩/生氣’的情緒，停止讓’對這裡不滿意/被慾望驅動’的模式繼續實體化。

Day 143 - 在家裡不自由4

接續 Day 140 - 在家裡不自由，Day 141 - 在家裡不自由2，Day 142 - 在家裡不自由3


當我為姪子的表現感到擔心/恐懼或者被觸發任何情緒時，我停止並且回到呼吸。

我了解到我自認為在愛姪子，但這份愛是在教導他什麼是擔心/恐懼，和要怎麼避免擔心/恐懼，所以我給他的愛等於是給他擔心/恐懼，而不是支持生命。

我了解到我給出什麼就會回收什麼，當我給出擔心/恐懼，我也將回收擔心/恐懼的後果，所以我寬恕自己接受和允許了擔心/恐懼存在我之內並且成為我。

我了解到當我為姪子的表現感到擔心/恐懼時，我已經定義了什麼對姪子是好的/對的/正面的，什麼是壞的/錯的/負面的，而擔心/恐懼如果姪子沒有照著我的價值觀去表現，那麼他以後可能會活得不好。而其實是我在擔心/恐懼我不能成為我期望中理想的人，不能去過我期望中理想的生活，我在擔心/害怕我不能夠活得好，而我將我的恐懼與期望投射到了姪子身上。

我了解到姪子作為一個小孩子的表現，是在反映給我看我內在仍然接受和允許了些什麼，所以我可以利用和姪子互動時被觸發的情緒反映，回過頭來檢視我自己，而不是繼續將我所接受和允許了情緒/模式投射到姪子身上。

我承諾自己去覺察在和姪子的互動中，何時我不自主的將擔心/恐懼或者任何情緒/感覺投射到姪子身上，而每當這些情緒/感覺/想法浮現時，我停止並回到呼吸，作為自己的主導原則在呼吸中和姪子互動，支持姪子如同我穩定的在這裡表現自己。並且找時間寫作和自我寬恕，進行深入的了解並解構這些不自主的情緒能量和心智模式。



當我在做一件事情中途被打斷時，而觸發不爽/生氣/或任何情緒時，我停止並回到呼吸。

我了解到自己’在做一件事情時中途被打斷’會被觸發情緒反應，是因為我認為我的意志不能夠被貫徹/執行，我想做的事不能夠順利被完成，如同我作為心智意識系統的性格/模式無法順利的實體化到物質世界中，所以我是作為心智意識系統企圖透過不爽/生氣等情緒來達到實體化某些性格/模式到物質世界的目的。

我承諾自己作為自己的主導原則，當我做事被打斷時，我停止正在做的事情，在呼吸中回應被插入的事件，在呼吸中傾聽對方的表達並根據我的實際情況做回應，如果能處理我就馬上處理，不能的話就告知那個人說明自己的情況，或許晚一點再處理，過程中確保自己穩定沒有想法/情緒反應的介入。