Day 345 - 正面思考的背後是恐懼

接續 Day 343 - 尋求現時政治系統的解答 的這段內容，進行自我寬恕

看完了她的回信，我了解到一點：是阿，當面對問題時，對抗、轉移注意力/正面思考、或者逃避/冷漠一直是人們的處理方式，然而問題卻仍然在那邊，並不斷的在累積成為更大的問題，因為人們除了這些方式外不知道還能怎麼做了，於是只能在問題發生時一股衝動去尋求短暫的解決，卻沒查覺正在製造/累積更多的後果到未來之中，而真正的解決方案從來沒有被找到。

我寬恕自己接受和允許自己沒有了解到當一個被解讀為錯誤/負面的事件發生時，用一個正面的想法/想像來回應已經發生的後果不會是徹底的解決方式。因為在此時，一個後果在物質實像中發生了，而自己的心智將這個後果評判/解讀為是負面的，然後又根據自己如同心智小我的習性/價值觀/知識，立刻在心智中創造一個正面的想法/想像，企圖用一個自己希望/喜歡看到的想法/想像去替換掉自己不願意看到/害怕的已發事件。

如同自己做為創造者用了逃避/轉移注意力/壓抑的方式來面對自己的創造物，繼續在心智中創造正面與負面、對與錯的分離幻象/衝突，並在物質實像顯化相應的後果。這樣做的背後其實是在害怕面對真實的自己，因為如果了解自己真正的本質和所創造的後果，那麼就會了解到只有自己能夠改變自己而不得不改變了，所以自己作為心智小我企圖轉移注意力來確保自己不用看到自己真正是誰而不用改變。

因此，當我看到一件事情發生時，而我將這件事感知/解讀為是錯誤/負面的，然後開始企圖把注意力轉移到正面思考/想像時，我停止並呼吸，停止參與心智中負面到正面的注意力轉移，而是將注意力轉移到自己/身體的呼吸中，幫助自己回到這裡。

我了解到在這之中，什麼是"錯誤/負面的"是心智小我的解讀/評判，而"逃避負面的/追求正面的"正是心智小我的習慣模式，此時我專注的並不是在這裡實際上發生了什麼事情？為什麼會發生？而是專注在我作為心智小我想要看到什麼？

而我了解到當”我想要甚麼/正面的”存在時，”我害怕甚麼/負面的”也同時存在，這全部都同時存在個人的心智中，如同這全都是我自己，我無法只要好的不要壞的。

因此，我了解到在這個全體生命是平等的物質地球中，在這裡所有的發生的後果/體驗都是我，我無法只把自己分離/侷限進好的/正面的，而無視或逃避那些壞的/負面的自己。

所以後果既然已經發生了，根據一體平等為原則，我承諾自己以利用這個機會去了解自己是怎麼創造/參與/實體化這個整個體驗的？然後進行自我寬恕和修正，確保自己心智中的資料向物質實像的資料校準，如其所是、平等如一的呈現，不再透過賦予正面或負面的能量評價到物質實像中，而繼續創造心智世界和物質世界的種種分離。

Day 330 - 聆聽內在的聲音

“聆聽內在的聲音”是現代很常聽到的一句話，似乎只要會聆聽內在的聲音就會有好事發生，那要怎麼聆聽內在的聲音呢？

內在的聲音是什麼？

是腦中的想法嗎？

是感覺嗎？

是直覺嗎？

是靈感嗎？

是夢想嗎？

是慾望嗎？

以上這些不就是我們每個人每天都在聽的，想要停都還停不下來呢。

在現代社會中，尤其是在宗教、靈性、正向思考的團體中，常常鼓勵人們要能跟隨自己的感覺，跟隨自己的夢想，跟隨自己真正想要的，跟隨一個正面的想法，跟隨一個突如其來的靈感/直覺，然後這樣子就能夠符合宇宙之流、神聖之道，接著人生就輕鬆不費力/改頭換面了。

我們知道一個想法、感覺、直覺、靈感、慾望是怎麼來的嗎？

我們知道跟隨著這個想法、感覺、直覺、靈感、慾望去行動後，會創造什麼後果嗎？

我相信大多數的人並不清楚，包括那些教導人們聆聽內在聲音的人也不清楚。

所以我們會輕易的接受和允許一個想法、感覺、直覺、靈感、慾望來指引自己，而不知道這只是心智中所送出來的一些訊息，如同我們接受和允許了心智在指引自己。

因此好的感覺和壞的感覺本質上並沒有不同，正面想法和負面想法本質上並沒有不同，靈感/直覺和一般邏輯的想法並沒有不同，所有這些全都來自於心智，我們聆聽心智的聲音去行動只使我們成為了心智的奴隸，而自己則失去了生命的主導原則。

在心智中有無量無邊的世界，有多重宇宙，有神，有佛，有天堂，有淨土，有指導靈，有守護靈，有任何東西，但就是沒有生命，因為生命在物質身體每一刻的呼吸中，生命是一體與平等的原則，生命是對全體最有益的原則，而心智會解讀和揣摩這些原則，但不會真正實踐些原則，否則我們生活的地球會不是現在這個模樣了。

與其讓心智指引/決定我們體驗的好壞，為何不我們站起來作為自己的主人，在每一刻的呼吸中指揮自己呢？

推薦DIP線上課程，學習如何超越自己的心智，作為自己的主人，為自己的生命負責，不再需要依靠內在/心智的聲音來指揮自己：

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實踐生命的原則，請參考平等生命基金會—生活收入保證(LIG)

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Day 55 - 為痛苦找藉口

我寬恕自己接受和允許了一個充滿痛苦和享樂的世界系統存在。

我寬恕自己接受和允許了自己將痛苦與享樂視為理所當然的。

我寬恕自己接受和允許了自己害怕受苦，而只想享樂，但卻沒看到受苦&享樂必定同時存在的。

 所以我寬恕自己接受和允許了自己賦予痛苦負面的定義，而賦予享樂正面的定義。

我寬恕自己接受和允許了自己為了自己/別人/世界上的痛苦找各種合理化的理由，來辯護痛苦為什麼應該存在，而沒有給自己機會站起來指導自己停止痛苦。

我寬恕自己接受和允許了自己以”失敗為成功之母”、”人生不如意十之八九”、”明天會更好”、”天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”、……，這類的勵志語來作為合理化的藉口，為痛苦做辯護。

我寬恕自己接受和允許了自己以”靈魂是透過受苦來學習與成長的”、”靈魂自己選擇了今生的功課來超越的”、”只有勇敢的靈魂願意來到這裡學習、冒險、進化”、”宇宙/神透過我的經歷來學習/體驗它自己”、……，這類靈性的知識和教導來作為合理化的藉口，為痛苦做辯護。而沒有了解到這些話只是心智的欺騙，正是這些話，把尋求解脫的人們/這個世界困在二元性受苦&享樂的世界中。

我寬恕自己接受和允許了自己認為受苦是高尚的，所以進行苦行/持戒/刻意讓自己受苦，並且譴責享樂的行為。

我寬恕自己接受和允許了自己為了逃避/離開痛苦而賺錢，以為只要有錢了，痛苦就會減少/消失了，而沒看到因為我接受和允許了痛苦的存在，因為我本身就是痛苦，所以我在體驗痛苦，並且痛苦的賺錢，痛苦的花錢，痛苦的求生存，體驗短暫的享樂之後再繼續痛苦。

我寬恕自己接受和允許了因為自己幸運/有錢/有著高級的心智意識系統，而過著能夠享樂的生活，卻沒有看到自己的享樂是如何的建立在與自己一體平等的其他人、動物、大自然的痛苦上的 – 砍筏樹林、土地沙漠化、動物飼養/虐殺、人力勞工、貧困、饑荒、……，並且以”他們有自己的功課要做”、”這是他們的業力”、”捐點錢給他們就好了”、…….，做為他們受苦合理化的藉口。

我寬恕自己接受和允許了自己透過正面思考/吸引力法則，來刻意忽視痛苦的存在，而與這個世界真實在發生的事情完全的分離。

我寬恕自己接受和允許了自己將享樂建立在痛苦之上。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到痛苦之所以存在，是在反映給我看內在接受和允許了什麼樣的分裂，不管是我的/其他人的/世界的痛苦，都是我允許和接受痛苦存在的，而我可以藉由自我寬恕來停止痛苦&享樂的惡性循環，停止心智意識系統繼續欺騙和虐待生命，然後作為生命才可以真正的享樂。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有領悟到我可以刻意忽視痛苦的存在，但是痛苦不會因此就不在，只要在這裡與我一體平等的世界中還有一個生命在受苦，那麼痛苦就仍然存在。

我了解到現在的痛苦是嚴重和廣泛的存在，從直接反映我內在的物質世界就可以清楚的看到。

我承諾自己停止繼續為痛苦或享樂找合理化的藉口，而透過寫作、自我寬恕、自我修正來停止痛苦&享樂的惡性循環。我知道不管痛苦或享樂，其根源都是出自於分裂和恐懼(害怕痛苦而追求享樂/害怕失去享樂並逃避痛苦)。

我承諾自己去推廣只有建立一個能夠讓全體生命都平等享樂的世界系統 - 平等金錢系統，才能確保痛苦不再存在，所有的生命才能無條件的享受自己，真正的樂活。