我寬恕我自己因為我允許、接受自己與文字是分離的。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己透過給與文字定義與價值，而使自己與文字分離了。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己作為心智意識系統來說話、寫作，而根據我所允許的心智結構來講/寫出文字/話語。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己沒有去覺察在心智中一個字背後所連接的資訊網絡，而這些字的資訊網絡是我透過心智建置而成的。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己透過說話和寫作，來啟動相關的心智資訊、結構、系統，然後實體化這些資訊、結構、系統到這個世界上。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己根據思想、情緒、感覺來引導我表達，而沒有允許自己在這裡，內在沒有任何波動的寂靜，然後表達自己。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己透過說話和寫作，來替我的心智意識系統充電。
我寬恕我自己因為我允許、接受自己透過說話和寫作，來支持心智意識系統的存在，而非支持生命無條件的表達。
我寬恕我自己因為我沒有允許、接受自己看到文字就是我，我表達的文字就是我自己。
我寬恕我自己因為我沒有允許、接受自己了解到現在我所經歷到的一切，就是透過以前我說話、寫作所創造/實體化出來的，所以我必須為我所體驗到的世界負責。
我允許自己作為活著的文字/話語，活出文字/話語，與文字/話語一體平等，每當我要表達自己時，先呼吸，確保自己內在寂靜，沒有思想、情緒、感覺、記憶，不再與文字/話語分離，然後再表達我自己。
我承諾自己透過自我寬恕，解構每個文字相關的定義、價值、思想、情緒、感覺、記憶、圖片、其他文字，讓文字成為生命無條件的表達。
參考資料：
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