忘記從甚麼時候開始，常常夢到我在考試，過程中可能考題不會寫，或者忘了考試時間而缺考，因而擔心自己被當掉或者留級，在這樣的情境中，我會有很大的緊張感、壓力感。
Desteni的資料中有提到夢已被導向/轉變用來支援/協助人類的進程，所以我將對考試的夢做寬恕，解構跟考試夢相關的心智結構。
我寬恕我自己，我允許、接受自己害怕因為考試沒通過，而要被留級。
我寬恕我自己，我允許、接受自己因為考試的題目我不會、來不及寫完考卷，而感到緊張、有壓力。
我寬恕我自己，我允許、接受自己因為太緊張、有壓力，而沒有允許使自己處於當下，在這裡呼吸。
我寬恕我自己，我允許、接受自己將學校考試類比為靈性揚升進程的考試，害怕自己考試不過會被留級如同害怕不能揚升一樣。
我寬恕我自己，我允許、接受自己相信有一個揚升的過程需要去經歷，有一個揚升的目的(與神合一、與一切合一、開悟)需要被達成。
我寬恕我自己，我允許、接受自己相信學校老師會根據我考試的分數審判我可以升級或留級，如神、同更高的存有會根據我靈性的程度來審判我能不能揚升。
我寬恕我自己，我允許、接受自己害怕不能夠揚升，而對於揚升的考試、審判感到緊張、有壓力。
我寬恕我自己，我允許、接受自己相信我的進程中會有考試來測驗我有沒有過關，並且對於不知道甚麼時候會出現甚麼樣的考題感到緊張、有壓力。
我寬恕我自己，我允許、接受自己將我的進程與考試連結在一起。
我寬恕我自己，我允許、接受自己將我的進程與壓力、緊張連結在一起。
我寬恕我自己，我允許、接受自己設定我的進程有個目標需要被達成，並且對於要達成這個目標感到緊張、有壓力。
我寬恕我自己，我允許、接受自己因為緊張、壓力，而使自己想要更嚴厲的對待自己，想要控制自己快點達成某個目標。
我寬恕我自己，我沒有允許、接受自己停止嚴厲的要求自己，停止緊張、有壓力的感受，透過呼吸讓自己慢下來，慢慢停止心智能量的運作！
我寬恕我自己，我允許、接受自己害怕面對進程的考試，如同害怕面對我已經允許、接受的後果，害怕面對我已經接受、允許的自己，害怕面對我已經接受、允許的世界。
我寬恕我自己，我允許、接受自己因為考試題目不會，而緊張、有壓力，想要作弊。
我寬恕我自己，我允許、接受自己根據以前國中時期考試、作弊的記憶來定義我自己，來影響、控制、指揮我。
我寬恕我自己，我允許、接受自己害怕被老師評比為不及格。
我寬恕我自己，我允許、接受自己害怕權威如同老師、爸爸、師父、靈性導師、長官、老闆，害怕他們將我評比為不及格。
我寬恕我自己，我允許、接受自己將權威的角色投射到老師、爸爸、師父、靈性導師、長官、老闆的身上。
我寬恕我自己，我允許、接受自己對自己要求太嚴格，像是自己在給自己考試一樣，害怕自己過不了自己這關，以致於給自己太大的壓力，造成自己的緊張、焦慮。
我寬恕我自己，我允許、接受自己以權威極權的方式，來對待自己，我在自己的要求、控制之下，失去了自由。
我寬恕我自己，我允許、接受權威存在。
我寬恕我自己，我允許、接受受害者、奴隸、跟隨者存在。
我寬恕我自己，我允許、接受自己根據權威、受害者、奴隸、跟隨者來定義我自己。
跟夢、睡眠相關的資料：
夢的本性
睡眠（只需要4-6小時）
Jack - Self Forgiveness - Sleeping
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