接續 Day 148 - 活出知識
當我覺察到自己正準備開始或已經開始有關’回歸生命’的思考/想像/回憶/內在對話/暗聊/能量反應時，我停止並回到身體呼吸。
我了解到我是活著的文字，我所表達的每一個字都有其後果要去負責的。
我了解到當我有觀點、看法、意見而其連結著畫面時，這些其實是心智中的知識/訊息結構。
我了解到當我實際的活出知識時，我與知識才是一體平等的，不是分離的，否則知識只是被心智意識系統利用來和別人競爭/衝突/爭吵的利器，用來捍衛人格/自我，用來創造自己的優越感/有力感/正面能量體驗，用來逃避自己的恐懼/自卑感/無力感/負面能量，用來確保自己的生存，用來取得自己的利益而不是利益全體生命。。
我了解到自己過去將’回歸生命’在心智中賦予了重要性，賦予了’好的/對的/正面的’的定義，而不斷的想離開這裡去追求/完成回歸生命這件事。
而現在我了解到生命就在這裡，就在每一刻身體的呼吸中。
我了解到參與’回歸生命’的思考/想像/內在對話/暗聊只是繼續餵養/演化心智意識系統，強化心智意識系統的力量，強化我的性格/人格，強化我與自己/別人/整體的分離，而無法實際幫助自己回歸生命。
我了解到隨著累積的知識/訊息越多，我或許能演化成為一個高級/優越的心智意識系統，但是卻不能改變’我是誰’，我仍然只是系統而非生命。
我了解到當累積的知識/訊息越多，所要進行的自我寬恕也就越多，才能解構心智中的知識/訊息結構。
我承諾自己致力於在身體呼吸，透過呼吸讓自己慢下來，讓我可以更清楚的覺察到/看到跟’回歸生命’有關的想法/想像/內在對話/暗聊/能量反應的出現與模式，進而作為自己的主導原則回到呼吸，停止參與這些心智模式/元件。
我承諾自己透過寫作了解自己的性格/人格之中，思考/想像/內在對話/暗聊/能量反應/行為模式/實體化後果是如何在運作與呈現，並且透過自我寬恕來將其解構。然後重建能夠支持自己實際的/一體平等的活在物質世界的心智模式，並活出這些新的模式，而不是將這些新模式淪為心智中的知識結構，導致自己仍然停留在舊模式中，無法做出實際的改變。
接續 Day 145 - 靈性/Desteni性格
我寬恕自己接受和允許了自己利用知識/訊息/經驗來作為和別人競爭/衝突/爭吵的利器，用來捍衛人格/自我，用來創造自己的優越感/有力感/正面能量體驗，用來逃避自己的恐懼/自卑感/無力感/負面能量，用來確保自己的生存。在這之中，知識/訊息/經驗只是用來強化心智，用來爭取自己的個人利益，用來加強與其他人/整體的分裂。
我寬恕自己接受和允許了自己將所聽到的訊息經過了解後成為了知識，然後就只停留在了解知識、表達知識的階段，而沒有實際的平等如一的活出知識。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有確實的活出’每一刻在身體呼吸/每一刻在這裡’的知識。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有確實的活出每次自我寬恕完後的自我修正。
我寬恕自己接受和允許了自己與知識/訊息/經驗是分離的，這些被心智意識系統利用來取得自己的利益，而不是利益全體生命。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有活出知識，讓活著的知識作為我生命的表達與體驗。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到我是活著的文字，我所表達的每一個字都有其後果要去負責的。
我寬恕自己接受和允許了自己根據知識/訊息而形成了觀點、看法、意見，並且連結著畫面儲存在心智中。
而我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到我是如何的以想法/畫面作為入口，進入心智人格的想像、內在對話/暗聊、情緒/感覺反應、行為模式之中，然後就把這些心智元件當成是我了。
我寬恕自己接受和允許了自己相信知識就是力量，而渴望不斷的累積知識，如同不斷的強化心智意識系統的力量，支持自己作為心智意識系統繼續利用知識來和其他心智意識系統競爭求生存，根據知識來表達/行動/做決定，而遺忘了如何作為生命來表達自己。
我寬恕自己接受和允許了自己不斷的利用知識來創造心智中的系統，然後允許自己作為系統而活，被系統控制/影響/奴役，所以我寬恕自己接受和允許了自己沒有活過，是系統在活著。
我寬恕自己接受和與允許了自己沒有看到現在的世界系統正是由訊息/知識堆積出來的，我的知識與別人的知識互相衝突/競爭，而將生命作為競爭下的犧牲品 - 例如：人力勞工、動物絕種、樹林砍伐、大自然的汙染。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到隨著累積的知識/訊息越多，我或許能演化成為一個高級/優越的心智意識系統，但是卻不能改變’我是誰’，我仍然只是系統而非生命。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有領悟到當我累積的知識/訊息越多，所要進行的自我寬恕也就越多，才能解構心智中的知識/訊息結構。
我寬恕自己接受和允許了自己將’回歸生命’在心智中賦予了重要性，賦予了’好的/對的/正面的’的定義，而不斷的想離開這裡去追求/完成回歸生命這件事，卻忘了生命就在這裡，就在每一刻身體的呼吸中。
我寬恕自己接受和允許了自己相信參與’回歸生命’的思考/想像/內在對話/暗聊可以幫助自己回歸生命，而在每次與’回歸生命’相關的字句/想法/畫面/記憶在腦中浮現時，我就被吸引然後沉迷在其中，卻沒有看到當我參與思考/想像/內在對話/暗聊時，我正背離了生命而支持/加強心智的力量與對自己的分離，我離生命也就越來越遠了。
我寬恕自己接受和允許了自己參與’回歸生命’的思考/內在對話/暗聊來替心智意識系統充電，來強化我的性格/人格，來強化我與自己/別人/整體的分離。
我寬恕自己接受和允許了自己將’Desteni的訊息’在心智中賦予了重要性，賦予了’好的/對的/正面的’的定義，而不斷的想要閱讀更多的訊息，了解更多的知識，卻沒有實際的活出Desteni的知識。
我寬恕自己接受和允許了自己將Desteni的訊息/知識作為思考/內在對話/暗聊的素材，用來餵養心智意識系統，而不是支持自己回歸生命。
接續 Day 4 - 靈性人格、靈性知識，Day 78 - 爭論靈性知識，Day 101 - 和朋友聊Desteni
在我的心智中有很大比例的內在對話/暗聊是跟回歸生命有關的，例如：向我的朋友教導/陳述什麼是一體平等、跟別人講解我走過進程的領悟/經驗、在和別人爭論什麼樣才是真的一體平等/對全體生命最好/生命、透過我現在所了解的Desteni的知識去解釋一個經驗/一個情境、根據Desteni的知識去解讀/批判一個靈性導師/修行者/光行者、回憶一段看過的知識內容、回憶與朋友談論進程的過程。
或者當我看到facebook上那些有關光與愛、修行消業、正面思考的發文時，也都會觸發批判性的內在對話/暗聊。
簡的來說就是我把自己行走在回歸生命的進程中的知識/領悟/經驗，轉變成為餵養心智的養分，變成心智中喋喋不休的內在對話/暗聊，形成了一邊企圖停止心智，一邊又繼續支持心智運作的矛盾。當然現在我了解到這些內在對話/暗聊都是我與自己分離的部分，我非常大程度的根據自己的靈性性格/Desteni性格來定義自己，然後不斷參與這些性格所產生的想法/內在對話/暗聊。但是即使有這個了解，而且我也覺察到這種情況，不過卻仍然非常容易被這類的想法/內在對話/暗聊所吸引，而參與/沉迷在其中。
這種性格的養成從我一開始接觸佛教修行時就開始了，那時候會根據我所接收到的佛教知識/訊息/信念來批判這個世界的情況/周圍的人事物/甚至批判自己。後來轉換到新時代，也根據那些通靈訊息/光與愛的知識來否定佛教或這個世界中某些’過時’的觀念。現在接觸了Desteni，這個模式仍然在持續運作。
在這個模式中，我被靈性性格/Desteni性格所驅動，根據所學的知識形成腦中大量的想法/內在對話/暗聊，頭腦根本停不下來，而沒有去活出所學的知識，實際的幫助自己停止思考/心智活動。
反而在我參與靈性性格/Desteni性格所產生的想法/內在對話/暗聊時，常會體驗到優越感，因為我自認為知道的比別人多/正確，我有過人的領悟和實修實證的體驗。而除了優越感外，我也常體驗到焦躁、生氣的情緒，因為這種時候我正在跟心智中想像的對象爭論誰的見解是對的，進行比較輸贏的遊戲。
在寫到這裡時，觸發了青少年時常常跟媽媽吵架的記憶，內容在吵什麼已經沒印象了，不過記得每次吵架的時候我總是非常生氣/憤怒，我很想要吵贏媽媽，當然每次我都輸了，因為她是大人。
根據這個記憶，我青少年時允許了自己作為自卑/無力的角色，而渴望透過爭吵/衝突來取得勝利，體驗優越/有力量的感覺，而我所擁有的知識/訊息/信念/經驗就是拿來掩飾自己的自卑/無力感，和別人爭吵/衝突的利器。
這個模式我現在仍然接受和允許它繼續影響/控制我，而我也了解到繼續參與這個模式對於消除自卑/無力感沒有幫助，對於解決生活的問題/痛苦沒有幫助，對於我和整體回歸生命的進程沒有幫助，所以我必須支持自己了解並停止這個模式。
