Day 284 - 用文字來改變自己和生活

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接續上篇，在知道了文字對一個人而言是怎麼形成的、怎麼運作的、和有什麼影響力之後，於是我開始了重新定義文字的過程，透過日常生活的經驗，用書寫來了解自己內在的某個文字其相關連的整個心智結構 - 去了解這個文字背後連結了哪些定義、觀念、情緒、感覺、能量、記憶、影像、期待、恐懼在自己的心智中，而實體化了我在生活中的表達和體驗。

然後進行自我寬恕來解構這些心智結構。

然後根據我自己對於這個文字的了解/探索程度，如同根據對自己的了解/探索程度，和我當時對一體平等、對全體生命最有利益這兩個原則的了解，來重新定義這個文字，重新定義成我願意活出來的情況/體驗。

再重新定義完一個文字之後，接著就是要在生活中實踐自己對這個文字的新定義了，如同讓自己從舊的表達和體驗方式，改變到新的表達和體驗方式。

在實踐的過程中，我發覺到要去活出/實踐對一個文字的新定義是有難易程度之分的，當我無意識的對一個文字的認同越深，如同當我無意識的越依賴一個文字在生活，那麼這一個文字就越難去活出新的定義。

例如：當我在參與宗教、靈性領域的那個階段，開悟是我追求的一個目標，但是那時候"開悟"對我而言，是聽那些開悟者的經驗、看書中的描述、和我自己修行所摸索到的體驗。所以"開悟"對我來說，比較像是一些還未僵固的知識、資訊、猜測、和能量體驗，而不是我每日生活的狀態。

所以當我去了解並且寬恕了"開悟"的心智結構，並重新定義"開悟"之後(Day 51 - 開悟)，我可以比較容易的不被舊文字定義所影響，而可以比較容易的實踐新的定義。

而另外一種文字"對"或"錯"或"好"或"壞"，這種文字是完全的融入在我每日生活中的，幾乎就是我用來表達自己、解讀別人、感知能量體驗的基本元素。所以當我對這種文字做了一些自我寬恕，並且重新定義之後，在日常生活中還是很容易受到舊定義的影響，很習慣性的就繼續使用舊定義，而要實踐新定義就相對難多了。

(待續)