Day 301 - 為新案子報價9

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接續 Day 293 - 為新案子報價系列

這整個事件的起源想法："我想要除了現在的工作以外，找第二分穩定的收入來源/方式"。

當我在金錢、工作上沒有作為自己的主導原則而被這個想法的驅動時，導致我體驗到了緊張、壓力、焦慮、煩躁不安、擔心，和現實生活忙碌的種種後果。然而這些都是被我接受和允許的，透過了這次的經歷讓我更加了解這部分的自己，然後可以寬恕自己沒有對這部分負起責任，並且重新拿回這部分我所放棄的力量。

我寬恕自己接受和允許了自己存在並且參與了"我想要除了現在的工作以外，找第二分穩定的收入來源/方式"這樣的想法，然後當生活中出現了賺錢的機會時，我受到這個想法的影響而去作決定和行動。

我寬恕自己接受和允許了自己由於害怕現在的工作可能哪一天就會失去，因而出現"要未雨綢繆/想要找第二分穩定的收入來源"的想法。

我寬恕自己接受和允許了自己擔心/害怕失去現在的工作，如同擔心/害怕失去在世界中生存的保障，因而想要再找第二分穩定的收入來源來作為逃避這份擔心/害怕的方式，而不是去面對和了解這份擔心/害怕從何而來，然後寬恕自己。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到不是現在的這份工作造成了我的擔心/害怕，而是我接受和允許了擔心/害怕存在我裡面，並且根據這份工作來定義自己，然後擔心/害怕失去這份工作如同失去我某部分的自己。

我寬恕自己接受和允許了自己害怕失去現在的工作，如同害怕改變現在的生活方式。

我寬恕自己接受和允許了自己定義現在的工作、現在的生活方式是好的/正面的，而害怕失去/改變它們，如同害怕放棄自我利益。

所以我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到當我還接受和允許自己根據現在的工作、生活方式在自我定義時，和擔心/害怕失去或改變自己時，那麼不管我做什麼工作或我有幾份工作，我仍然會不斷的體驗到自己所接受和允許的 - 擔心/害怕會失去或改變，因為這是我的自我定義。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到當我參與"要未雨綢繆/想要找第二分穩定的收入來源"的想法時，我企圖透過這樣的想法來使自己確保生活能夠穩定，沒有生活/生存上的擔心、恐懼和壓力。但其實我在參與這個想法時，正沉浸在這些能量中而不自知，而事實上這些想法的源頭就是對於生活/生存上的擔心、恐懼和壓力，而當我參與了這樣的想法時，我也接受和允許了擔心、恐懼和壓力的存在和實體化後果。

所以我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到這種簡單的矛盾 - 我想在未來避免經歷到某些體驗的發生，而企圖透過心智來做預防，但是事實上我想避免的體驗卻已經/正在被我經驗中。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到、了解到我無意識/不自主的參與心智、被心智影響正是問題的根源，所以這時候我透過心智尋求預防/解答其實是在創造問題。而不是了解到我自己就是解答，我可以停止參與這些讓自己受苦的心智模式並且改變它們，我可以作為自己的主導原則而不用讓心智來主導我。

當我看到自己參與了"我想要除了現在的工作以外，找第二分穩定的收入來源/方式"這樣的想法時，我停止並回到呼吸。

我了解到自己參與這樣的想法並不能使自己免於擔憂、恐懼和壓力，反而透過參與想法/能量反應，而使自己不斷的給予這樣的想法/能量力量，使這它們比我更有力量來主宰我，因此我其實是透過這樣的想法來給予自己更多的擔憂、恐懼和壓力。

我承諾自己作為自己的主導原則在呼吸中進行工作相關的事宜，如果現實中我需要第二份工作或者有工作的機會，那麼我主導自己去做第二份工作，過程中如果有任何心智的介入，我去了解這些部分並且寬恕我自己

Day 300 - 為新案子報價8

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接續 Day 293 - 為新案子報價系列

當我看到自己對於還沒有被處理/還不確定的事情感到緊張、壓力、焦慮、煩躁不安、擔心、恐懼時，我停止並回到呼吸。

我了解到此時並不是我在做這件事情，而是我正被心智能量影響/驅動去處理一件事情。在這種情況下，我不斷的受到想法、情緒、內在對話、想像等的干擾，而無法有效率的去主導和進行正在做的事情。所以我確保自己透過呼吸讓心智/身體穩定下來，然後在呼吸中主導自己實際去規劃和進行生活中的事情，而不是讓心智介入來影響/控制我。

我了解到當任何的情緒反應浮現，我沒有立即回到呼吸讓自己/心智穩定下來而參與它們時，這些能量是會不斷累積的，而這些累積的能量將會是我要去面對和體驗的後果，很明顯的，這樣的後果不會是令我輕鬆愉快的。

當我看到自己對於去做一件事情產生了"不想做"的想法和抗拒/懶散的能量反應時，和/或想要轉移注意力去做其他事情時，我停止並回到呼吸，如果這件事情是必須要做的，那麼我主導自己立即的去做這件事情，而不是被心智的想法/能量控制我的行動。

我了解到"不想做"的想法和抗拒/懶散的能量並無法幫助我去完成一件事情，反而使我繼續累積生活中該處理的事情，和累積抗拒/懶散的能量，使我無法有效率的去過生活，並且會造成不可預測和更難過的後果/未來。

當我看到自己正感受到壓力，然後出現了"想要讓自己輕鬆一點"的想法時，我停止並回到呼吸。我確保自己作為主導原則來安排自己的生活，而不是讓這個想法來篩選我要做什麼、影響我的生活。

我了解到逃避壓力想要輕鬆是一種心智的二元性遊戲，在這個遊戲中我被心智擺佈於壓力&輕鬆的兩極能量之間，我仍然是被心智所控制的，因此這並非真正的輕鬆，反而緊張&輕鬆的二元性能量對於生命/身體而言都是壓力。

Day 299 - 為新案子報價7

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對於同時出現的幾個案子，我還不能夠確定要/會接哪一些的情況下，又有原本就需要去進行的事項/工作，於是這讓我感到緊張、有壓力、焦慮、煩躁不安、擔心，當這些事情/能量開始累積而我又沒能立即的和適當的去做處理時，也造成了一些後果：

• 我的頭悶痛/身體不舒服/疲累/嗜睡
• 做事情時注意力無法集中，心智中會不斷的浮現那些我還沒確定/還沒有做的事情，然後我就被這些思緒轉移注意力而無法專心工作了
• 打亂了原本要做/該做的事情的時間安排
• 這些事情在累積/拖延了一陣子卻沒有去處理後，造成了我開始懶散，不想/逃避去做事情了，只想要停下來紓解一下壓力；
• 會企圖利用做輕鬆的工作，來逃避做困難的，而不是根據時程的優先順序去做。

我寬恕自己接受和允許了自己讓緊張、壓力、焦慮、煩躁不安、擔心、恐懼等能量作為動力來驅動我做決定/行動/工作/過日子，如同我讓心智意識系統來指揮/控制我如何決定/行動/工作/過日子，而我卻不在這裡指導自己。

我寬恕自己接受和允許了自己由於持續的參與緊張、壓力、焦慮、煩躁不安、擔心、恐懼等能量，沒有在想法/能量浮現時就作為主導原則不參與它們並持續的在身體呼吸，而是不斷的參與/累積能量到了一發不可收拾的地步，而造成了我的頭悶痛/身體不舒服/疲累/嗜睡的情況。

我寬恕自己接受和允許了自己當有事情還沒有被處理/還不確定要怎麼做而擱置的時候，心智中會不時的浮現這些事情，而當這些事情如同想法從心智閃過時，我輕易地就被其吸引而跟隨著這個想法進入心智的多重維度之中，而不是透過呼吸讓自己穩定在物質現實中，指揮自己繼續將注意力放在目前正在進行的現實活動上。

我寬恕自己接受和允許了自己當事情在生活中出現而我對這些事情有想法、情緒反應時，我沒有立即停止並透過呼吸讓自己穩定下來，然後著手去處理事情，卻讓自己繼續參與了更多的思考、想像、內在對話、情緒反應，而使心智能量不斷的累積到某個程度，導致自己被心智能量襲捲，迷失在心智中不斷的自我消耗，讓心智完全的佔據了我，而現實生活中的事情 - 包括原本要做/該做的事情和新出現的事情，卻因此無法有效率的去進行/處理/完成。

我寬恕自己接受和允許了自己當一件事情在累積/拖延了一陣子卻沒有去處理後，我對於去做這件事情產生了"不想做"的想法和抗拒/懶散的能量反應，然後每當開始要去做這件事情時，就會觸發這樣的想法/能量，並被想法/能量驅動而逃避或延遲去做這件事情。

我寬恕自己接受和允許了自己利用做其他較簡單的工作/玩手機遊戲/泡茶等方式來逃避去做我不想做的事情。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到我當想透過做簡單的工作來體驗輕鬆的情況/逃避困難的情況時，事情和我對事情的反應仍然擱在那邊沒有被處裡，而且透過我的逃避/拖延，對於去做這件事情的抗拒和其它反應例如焦慮、煩躁、壓力仍然繼續在累積中並沒有自動消失，因此我透過參與簡單的來暫時逃避面對困難的，其後果卻造成了我不得不面對更困難的情況。

我寬恕自己接受和允許了自己存在並且參與了"我想要減少每天要做的事情，讓自己輕鬆一點"的想法，而沒有看到這仍是一種逃避面對自己的方式，因為如果事情多了我就感到有壓力，事情少了我才感到輕鬆，那麼我是誰/我的體驗是被事情有多少所決定的，而不是我在每一刻的呼吸中主導、表達和體驗我是誰。

我寬恕自己接受和允許了自己相信並參與了"事情少煩惱也就少，我也就輕鬆多了"這樣的想法"，而沒有了解到心智中緊張&輕鬆的二元性能量對於生命/身體而言都是壓力。

我寬恕自己接受和允許了自己擁有並參與了以上的想法/觀念/概念/信念，而沒有了解到只要我還接受和允許壓力&輕鬆的二元性存在，那麼我只會體驗到我所接受和允許的 - 生活擺盪在壓力和輕鬆之間，一個想法/一件事情/一個工作/別人的一句話、一個眼色就可以觸發了我內在的壓力。在這裏面我沒有自主權/主導原則，除非我站起來停止這個二元性結構。

Day 298 - 為新案子報價6

接續 Day 293 - 為新案子報價系列

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到當我將"成功"只侷限在”我得到什麼？什麼是正面的？對我個人是否有利？是否符合我的慾望/期望？能否能夠被別人認同？能不能夠賺錢？”這些範疇之中時，那這樣的成功必定與失敗同時存在，如同想要成功的背後必定也害怕失敗，因此我只是受到心智中成功與失敗、慾望與恐懼的二元性所控制/影響罷了，只要我參與了心智這種"迷人的"遊戲，那麼我就得無止盡的去追逐成功與逃避失敗，同時不可避免的會體驗到成功或失敗的後果。而不是站起來簡單的停止參與這種心智遊戲，停止被心智的控制/迷惑/影響，開始主導自己的生活。

在這之中，我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到我根據自己的心智結構而定義了什麼是成功？創造了對成功的渴望/想像/理想/夢想，同時渴望透過成功來獲取別人的認同，或者確認我在世界中存在的價值。

我寬恕自己接受和允許了自己將賺取/擁有金錢、獲得別人的認同、在這個世界中有存在價值定義為成功。

我寬恕自己接受和允許了自己將成功與賺取/擁有金錢連結在一起，與獲得別人的認同連結在一起，與在世界中有存在價值連結在一起。

我寬恕自己接受和允許了自己將沒有金錢、沒有別人的認同、在這個世界中沒有存在價值定義為失敗。

我寬恕自己接受和允許了自己將失敗與沒有金錢連結在一起，與沒有別人的認同連結在一起，與在世界中沒有存在價值連結在一起。

我寬恕自己接受和允許了自己只站在自我利益的立場來解讀/渴望/追求成功，而沒有看到/了解到在共同生活的世界中，當成功不是屬於全體生命的時候，那麼某個人/某部分人的自我利益必定會與另一個人/另一部分人的自我利益互相衝突，因此可以說某個人/某部分人的成功是建立在另一個人/另一部分人的失敗上面的。

所以不論自己認為追逐成功的出發點是多好的/良善的/慈悲的/神聖的/令人興奮的，自己對於成功的渴望、追逐與實現仍然只會支持和造成整體生命中/世界中的競爭、衝突、分裂、受苦，而無法為自己/全體生命/世界帶來真正的真/善/美/成功。

因此我沒看到的矛盾是，我追求成功是在期盼能夠讓自己活得更好/感覺更好，但是當沒有顧及到與我共同生活在這個世界中的其他生命時，追求成功的後果卻是與我的期望相反 - 活得更掙扎/感覺更痛苦，如同整個人類文明的歷史、每個人的家庭/家族、每個國家和現今世界的模樣就是證據 - 對於個人成功的追逐只會製造而無法擺脫整體生命中的競爭、衝突、分裂、受苦。

我寬恕自己接受和允許了自己在這個事件中，沒有將成功向一體平等/對全體最有益的原則校準，所以我承諾自己將成功重新理解為：是全體生命活著的一種表現/狀態，如同所有活著的生命能夠共生共榮，互相支持，因此也互相成就，同時也成就了整體生命，所以成功將會是屬於每個人/全體生命的，不再需要去渴望/追求成功，也不在需要擔心/害怕失敗，也不會有人/動植物/大自然為了個人的成功 - 如同為了賺取金錢/自我利益 - 而犧牲受害。

而在這樣的成功還不存在/還沒有被達成時，可以定義為失敗。

因此，當我看到自己在為案子報價時，出現了"案子如果談不成，那麼我所做的評估和報價就做白功了"的想法時，或因此有情緒起伏時，我停止並回到呼吸。

我了解到此時我是想保護自己/讓自己過得好一點，但我了解到當我為了自我利益而追逐成功/害怕失敗時，我的意圖、行動和所造成的後果都將只會支持一個讓我過著充滿競爭、衝突、壓力、恐懼的生活與世界，而這並非對我真正有利的。

我了解到現階段我接案子賺錢，是為了能夠讓我在社會/世界中能夠正常運作與生存，支持我自己可以行走回歸生命的進程，進而支持整體回歸生命的進程，以達到我最大的成功，如同達到全體生命最大的成功。

因此在接案子時，將以能夠支持自己行走進程為原則，來進行接案報價。

Day 297 - 為新案子報價5

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接續 Day 293 - 為新案子報價系列

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到/了解到我企圖透過付出時間/精力/勞力來獲取金錢的背後，我其實接受和允許了自己付出生命力來獲取在競爭中的生存，而活在緊張/擔憂/焦慮/害怕的生活之中。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到在我心智中所謂的"付出"是與"犧牲/放棄生命"連結在一起的。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到自我心智中所謂的"收穫"是與"獲取金錢/能夠生存"連結在一起的。

我寬恕自己接受和允許了自己作為心智意識系統，以求生存作為出發點，如同以對死亡的恐懼作為出發點，而去思考/期望/想像/分析/比較/競爭/付出與收穫，卻沒有了解到我所有做的一切都將只會滿足我能夠過著競爭求生存的生活，和滿足我對死亡的恐懼，而無法幫助我停止對生活/生存/死亡的恐懼。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到當我對付出與收穫的定義被侷限在賺錢/求生存的範圍中時，我已經犧牲/放棄了生命，而壯大了心智意識系統/世界系統，並屈就於其的控制與奴役，那麼不論我嘗試任何方式或做任何努力，都將只會獲得緊張/擔憂/焦慮/害怕的生活/生存，而無法找出有效的解決方案，無法獲得生命應享有的平等尊重、自由、無懼。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到不論我作為心智意識系統為了自我利益/生存而去付出和收穫，或者作為生命為了全體生命的利益而去付出和收穫，我只會收到自己所給出去的。

我承諾自己將付出和收穫重新理解為：能夠在每一刻的呼吸中做出/付出對全體生命最有益的行動，並致力於了解、推廣和實踐能夠幫助全體一起回歸生命的解決方案 - 像是平等金錢系統，如此一來全體能夠作為生命互相支持、付出與收穫，而因此我將能確保自己能夠獲得生命應享有的平等尊重、自由、無懼。