接續 Day 203 - 鱷魚的眼淚，Day 204 - 鱷魚的眼淚2，Day 205 - 鱷魚的眼淚3
當我在獨處時或者任何時候，如果體驗到了孤獨的感覺，我停止並回到呼吸。
我了解到孤獨只是一種能量，沒有任何的實質，只有我參與它才會對我有影響。
我了解到因為孤獨而去進入一段親密關係其實是一種自我逃避，這時候我只是遊走在孤獨&親密的二元性能量結構中，持續不斷的在體驗孤獨和親密的感覺，而支持自己作為生命最好的方式是停止參與它們。
我承諾自己不被孤獨的感覺驅動而參與想要去找個朋友、找個伴的想法或行動，而是在呼吸中等待孤獨的能量通過，然後我在這裡作為自己的主導原則指揮我的體驗。
當我遭遇了被一個我認為她愛過我/我們相處得很愉快的女性拋棄或拒絕，而體驗到崩潰的情緒時，我透過呼吸支持自己穩定在物質世界這裡，不讓自己沉浸在痛苦、悲傷、無力感、憤恨的情緒中，或者參與"妳就是不給我機會"、"我那麼好妳為什麼不接受我"、"我就像是熱臉在貼冷屁股"、"我怎麼做都沒有用"、"妳都沒有考慮到自己的行為有多傷人"、"我要離開妳"、"雖然她這樣對我，但是我還是好愛她"......的內在對話，讓自己延長並且強化了這整個模式。
我了解到這時候不論有多痛苦、悲傷、無力感、憤恨，都是我作為心智意識系統在自哀自憐，而對於我停止這些體驗並沒有任何幫助，反而因為我的投入而強化和延續了這些體驗繼續不斷的重複出現。
我承諾自己當想哭時，我將哭作為表現自己的方式，透過哭泣來將能量釋放掉然後支持自己穩定的面對自己的責任，而不是沉溺在情緒中痛哭，這時候反而透過哭泣而強化了心智能量和整個模式了。
我承諾自已利用這次崩潰的體驗來作為支持自己停止這整個模式的機會，畢竟這整個模式並不好受也不值得繼續體驗。所以我透過呼吸支持自己通過每一刻的情緒體驗而能夠穩定在物質這裡，並且透過寫作、自我寬恕來幫助自己了解和解構這整個模式，並致力於實踐自我修正的行動讓自己不再重蹈覆轍而可以真正的停止這整個模式。
當我發現自己在追求/期待愛、幸福、圓滿時，我停止並回到呼吸。
我了解到這時候我是在追求心智中的正面能量體驗，而正面和負面必定同時存在，所以即使我在某些時刻體驗到了正面能量，但是我仍然得面對接下來的負面能量體驗，因為我逃避不了我所接受和允許的後果。
我了解到當愛、幸福、圓滿不是全體生命可以平等實際生活的方式時，那麼這樣的愛、幸福、圓滿仍然是支持個人利益/二元分裂的能量體驗，而真正的愛、幸福、圓滿還不存在。
我承諾自己自我誠實的去面對、承擔、走過自己創造的後果，去了解自己接受和允許了什麼，並且將其中的分裂、不平等轉變為一體平等和解決之道。
我承諾自己致力於推廣和實踐平等金錢系統，讓全體生命可以平等的、實際的生活在愛、幸福、圓滿中。
接續 Day 203 - 鱷魚的眼淚，Day 204 - 鱷魚的眼淚2
我寬恕自己接受和允許了自己當被一個我認為她愛過我/我們相處得很愉快的女性拋棄或拒絕時，體驗到了極大的痛苦、悲傷、無力感、憤恨的崩潰情緒，並且在過後的一段時間裡沉溺在自哀自憐之中，不斷的為自己找理由、藉口來合理化為什麼我那麼痛苦、悲傷、無力感、憤恨，使自己完全的被心智意識系統淹沒、控制，而我一點主導意志/力量也沒有。
在這之中，我寬恕自己接受和允許了自己在體驗到極度痛苦、悲傷、無力感、憤恨的情緒時，參與並沉溺在這些情緒反應之中，並且透過語言、身體來向周圍的人表達我的痛苦，企圖用這種的自哀自憐、自我虐待的表現來獲取別人的安慰，而其實我是想藉由別人的安慰來進一步的合理化和支持我繼續用這種方式來體驗和表達自己。
我寬恕自己接受和允許了自己在這個過程中，當我回憶起我和這名女性曾經在一起的快樂美好時光，而又想到現在我已經"失去了/回不去了"的時候，會觸發我忍不住的痛哭。
而我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到這時候我是作為心智意識系統在痛哭，被情緒、記憶、畫面、想法驅動我去痛哭的，並藉由痛哭讓自己繼續沉浸在各種情緒之中，而不是藉由這些情緒反應回頭檢視/了解痛苦的根源，找出解決之道。
我寬恕自己接受和允許了自己當沉浸在極度悲傷、自哀自憐、無力感的情緒時，參與了"妳就是不給我機會"、"我那麼好妳為什麼不接受我"、"我就像是熱臉在貼冷屁股"、"我怎麼做都沒有用"的內在對話。
我寬恕自己接受和允許了自己當想到被拒絕、被拋棄的痛苦與難堪時，會陷入憤恨之中，並且參與了"妳都沒有考慮到自己的行為有多傷人"、"我要離開妳".的內在對話，透過這些內在對話來合理化我的情緒體驗，並且指責對方造成了我的負面體驗。
在這之中，我寬恕自己接受和允許了自己將被拒絕、被拋棄定義為負面的、不好的，並且與痛苦、難堪、憤恨連結在一起。
我寬恕自己接受和允許了自己在這個過程中，當我回憶起我和這名女性曾經在一起的快樂時光時，某些時候又體驗到了愛的感覺如同正面能量，並且參與"雖然她這樣對我，但是我還是好愛她"的內在對話。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到在這整個過程中，我是如何的遊走/擺盪在正負兩極的能量之間，並且讓正負兩極的能量來操控我的外在身體表現，就如同我作為心智意識系統藉由能量來體驗和表達自己，而不是我作為生命在穩定的呼吸中體驗和表達我自己。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到、了解到我是如何的經由現實的環境/情境，來處發儲存在身體中的記憶和能量，而每當記憶、能量被觸發時，我就相信這是真的並且參與進去，使自己淹沒在心智意識系統之中，而不是穩定的在身體呼吸。
我寬恕自己接受和允許了自己相信愛是一種正面能量體驗，卻沒有了解到當愛如同能量是可以生滅的，不是恆常穩定在這裡的，那麼這樣的愛只是心智中的幻象而已。
而我寬恕自己接受和允許了自己花時間、注意力在追求心智幻象中的一種正面能量體驗，而沒有真正的活在現實世界這裡，在乎/考慮什麼是對全體生命最好的。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到當愛不是全體生命可以平等實際生活的方式時，那麼這樣的愛仍然是支持個人利益/二元分裂的能量體驗，而真正的愛還不存在。
過去有很長的一段時間，我一直渴望有一段穩定的愛情關係，在生活中不同的時間點也都會有一些和我相處得來的女性，自然的她們就是我投射愛情關係的對象了。
在這些關係中，我和每個女性通常都有過一段非常愉快的相處時光，然後我愛上了這個女性，而且我覺得她好像也喜歡我，但是又不確定，所以在內心掙扎了許久之後，我終於決定向她告白，但是大部份的結果是她對我沒有相同的感覺，接著我就體驗到一種被拒絕或被拋棄的崩潰感。
在體驗到被拒絕或被拋棄的崩潰之後的一段時間中，我會沉浸在極度悲傷、自哀自憐、無力感的情緒中，然後通常會出現"妳就是不給我機會"、"我那麼好妳為什麼不接受我"、"我就像是熱臉在貼冷屁股"、"我怎麼做都沒有用"、......諸如此類的內在對話。然後當我回憶起過去和這個女性相處的美好時光，而現在"失去了"，就會忍不住痛哭；或者當我想到自己被拒絕、被拋棄的痛苦與難堪時，會陷入憤恨之中，然後會出現"妳都沒有考慮到自己的行為有多傷人"、"我要離開妳"、......的內在對話。
這整個過程/情境一直不斷的在那幾年的時間內重複出現，像鬼打牆一樣走不出來，不同的女性，相同的發展模式與結果，而我一點辦法也沒有。直到有一天我在一段關係類似的情境中，覺得我真的受夠了！我不想再這樣玩下去了！並且從那一刻起我不再照著舊的模式去行動，然後才從這個"愛的困境"中解脫出來。
在看到DIP課程中的解說後，才知道這整個過程 - 一開始我相信和一個女性有一段美好的關係，我在這段關係中體驗到愛、關懷、愉悅的感覺。但是當有一天我失去了所愛的人/這段美好的關係時，我體驗到了情緒的崩潰而痛哭，感到極度的悲傷、自哀自憐，或者生氣 - 這是一種惡魔系統的運作，而這時候的痛哭其實是我作為心智意識系統在痛哭，這整個過程實在是不好受也沒有必要阿。
平常我們出門單獨把小狗留在家裡時，或者把牠單獨關在一個房間時，牠就會吹狗雷，我認為這是牠可能覺得被我們拋棄/冷落了，而’傷心/抗議’的一種表現，所以每次回家就會看到牠灑了一拋尿在家中以示抗議。
後來每次我要出門時，都會先拿零食給牠吃再跟牠掰掰，想讓牠知道不帶牠出去，並不是在懲罰牠，而是不行帶牠出去，讓牠別傷心。
(根據觀察不管有沒有給零食，牠的表現其實都差不多)
我寬恕自己接受和允許了自己解讀小狗是因為覺得被我們拋棄/冷落，而用吹狗雷/尿尿來表達牠的'傷心/抗議’。
我寬恕自己接受和允許了自己在被拋棄/冷落時，會體驗到傷心/沒有能量/無力的感覺，並且將這種’傷心/無力’表現在身體行動/行為上。
我寬恕自己接受和允許了自己定義'離開某個比我弱小的對象(例如姪子，小狗)'，不能夠如他所願的一直陪在他身旁，就是拋棄/冷落他，並因此體驗到不忍心/愧疚感。
我寬恕自己接受和允許了自己將離開某個比我弱小的對象(例如姪子，小狗)，與拋棄/冷落連結在一起，與不忍心/愧疚感連結在一起，而使我與’離開’是分離的。
我寬恕自己接受和允許了自己定義姪子/小狗是比我弱小的，而不是將姪子/小狗視為與我一體平等的生命。
我寬恕自己接受和允許了自己對於比我弱小的對象，被我'拋棄/冷落'時，我會因為不忍心/愧疚，而會想要安慰/彌補他。
我寬恕自己接受和允許了自己企圖使用零食安撫小狗的情緒，讓牠不要有負面能量體驗，而沒有看到其實是我解讀牠會傷心，而想避免體驗到對牠的不忍心/愧疚感，如同我想要避免負面能量體驗。
我寬恕自己接受和允許了自己緊抓著’以前被喜歡的女生拋棄/冷落，而感到傷心/沒有能量/無力感，進而轉為憤恨，批判對方對我造成的傷害’的記憶不放，並且將這對記憶定義為負面的/不好的。
我寬恕自己接受和允許了自己相信拋棄/冷落存在。
我寬恕自己接受和允許了自己相信我可以拋棄/冷落某個與我分離的人，而體驗到對他的不忍心/愧疚感，並企圖透過行動來彌補/安撫對方，來消除/緩和我的不忍心/愧疚感/負面能量體驗。
我寬恕自己接受和允許了自己認為我比某個人強大/有力量，所以有能力可以拋棄/冷落對方。
我寬恕自己接受和允許了自己相信我可以被某個與我分離的人拋棄/冷落，而體驗到了傷心/難過/沒有能量/無力感，進而對於傷害我的人感到憤恨，並且被傷心/難過/沒有能量/無力感/憤恨驅動我的表現/行為。
我寬恕自己接受和允許了自己認為我比某個人渺小/沒有力量，所以我可以被拋棄/冷落。
我寬恕自己接受和允許了自己作為心智意識系統可以拋棄別人/被別人拋棄，而沒有領悟到作為一體平等的生命是無法被拋棄的。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有領悟到當我作為心智意識系統而活時，我已經拋棄了自己/其他人如同我自己/整體生命。
我承諾自己以後如果不能帶小狗出門時(或者與姪子離別時)，停止將’拋棄/冷落’的模式附加在這裡的情境上，而是我呼吸中進行我的動作/行動。
我看到了’拋棄/冷落’的模式是我根據記憶所建構起來的心智模式/解讀，不是真實在這裡的情況。
我承諾自己如果我與小狗/姪子/某個對像離別時，我體驗到了不忍心/愧疚，我了解到這是’拋棄/冷落’的模式啟動了，我正作為心智意識系統在執行這個程式，而沒有作為主導原則指導自己行動，所以我回到身體呼吸，等待情緒能量通過，指導自己的行動，將離別作為與我一體平等的表達，並且進行自我寬恕。
我承諾自己致力於透過寫作、自我寬恕、自我修正、在身體呼吸，停止拋棄生命，並實際的支持平等金錢系統的建立，支持自己/別人如同自己回歸一體平等的生命。
