Day 89 – 接朋友的案子

今天朋友A跟我說他在接朋友B的一個案子，對於報價感到很煩惱。

他卡在人情和自我價值低落上，認為對朋友收費就應該要算便宜一點，所以即使朋友A已經報了比公定更低的價格了，但是對方還是覺得朋友A仍然收得太貴，而朋友A也會此感到猶豫/煩惱。

以前我接朋友的案子時，也有類似的問題，覺得因為是朋友，所以人情上應該要收便宜一點，所以就收了比行情價還低的價格，但其實自己不滿意，做得有點委屈。

在思考要收對方多少錢時，會想要維持雙方的關係讓對方滿意，又不想讓自己錢收太少感到不滿意、委屈，而在這兩個點猶豫/煩惱。

我寬恕自己接受和允許了自己在接案子時，覺得對朋友收費要便宜一點，這樣子才能夠維持良好的關係。

我寬恕自己接受和允許了自己根據和朋友的關係來定義自己，透過與朋友的關係來維持自己的性格/人格，所以我害怕破壞人情關係，如同害怕破壞我的性格/人格。

我寬恕自己接受和允許了自己認為符合朋友的期望，讓朋友滿意，就能夠維持/增進我們的關係。而沒有了解到我只是想讓朋友的性格/人格認同、喜歡我，而藉此保護/維持我的性格/人格的生存。

我寬恕自己接受和允許了自己認為友情是有價值的/正面的/好的，因為友情能夠確保自己賴以為生的性格/人格的生存。

我寬恕自己接受和允許了自己認為錢是有價值的/正面的/好的，所以我少收朋友的錢，如同給予朋友有價值的/正面的/好的能量，以期望朋友也能回應我有價值的/正面的/好的能量。

所以我寬恕自己接受和允許了自己將和朋友的關係建立在心智/能量/金錢上，而不是建立在一體平等的生命上。

我寬恕自己接受和允許了自己在少收朋友的錢時，感到不滿意/委屈，覺得我的價值不只這樣子，而根據金錢/能量/朋友的觀點來定義我的價值。

所以我寬恕自己接受和允許了自己根據一個與我分離的/有限的對象來定義我的生存價值，而沒有了解到生命才是我真正的價值。

我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到我透過無意識、潛意識裡的記憶來建構自己的性格/人格，並且根據這些性格/人格來與別人互動、建立關係，所以我害怕失去和朋友的關係，事實上是在害怕失去/改變我的性格/人格/自我定義。

我寬恕自己接受和允許了自己根據記憶而建構起"我透過委屈自己，而企圖讓朋友滿意"的性格/人格。

卻沒有看到由於我接受和允許了委屈&滿意的二極性結構存在，並透過這個性格/人格展現出來，而實體化在我和朋友的關係/互動上。

我寬恕自己接受和允許了自己陷入兩難的選擇，並感到猶豫/煩惱：少收朋友的錢以維持關係，但我感到委屈；或者收取讓朋友不滿意，但我滿意的價格。而沒有看到這兩個選擇背後的目的，都是為了我自己性格/人格的生存或正面能量體驗。

我寬恕自己接受和允許了自己為了個人的利益/生存/正面能量體驗而運用自由意志/選擇，而不是為了全體生命/自己最大的利益來運用意志/選擇。

我承諾自己致力於了解我透過哪些性格/人格來與朋友互動、維持關係，並且透過自我寬恕來停止這些性格/人格/關係。

我承諾自己致力於覺察何時會啟動"我透過委屈自己，而企圖讓朋友滿意"的性格/人格，當這個性格/人格開始運作時，我回到身體呼吸，停止讓這個性格/人格繼續實體化到物質世界上，然後透過寫作繼續了解這個性格/人格，並進行自我寬恕。

我承諾自己透過寫作、自我寬恕、自我修正，致力於一步一步停止所有根據記憶而建構的性格/人格，淨空自己的心智。

我承諾自己致力於停止為了自己的利益/生存/正面能量體驗而做行動/選擇，而是每一刻在身體呼吸，在物質世界這裡，作為自己的指導原則/意志/選擇，為了全體生命/自己最大的利益而行動。

我承諾自己除了將金錢用來維持自己在物質世界的生存外，同時用來支持平等金錢系統的建立與運作，實際的支持對全體生命最好的系統。

我承諾自己以後再接朋友的案子時，收取適當該收的金錢/價格，如果我為了想要維持關係/讓朋友滿意，而又想要犧牲/委屈自己時，我停止，回到身體這裡呼吸，我了解到這是一個性格/人格被啟動了，想要實體化它自己的現象，而我透過自我寬恕停止它。

Day 83 - 見新朋友

對小華的印象，都是透過女朋友跟我描述，而在我腦中形成對他的印象、概念、圖像。
當今天第一次見到小華時，卻跟我想像中的模樣相差很大。
(*小華是一個虛擬名稱)


我寬恕自己接受和允許了自己根據女朋友的描述，而在我的心智中形成了對於未曾謀面的小華的印象、概念、圖像、感覺、記憶。

我寬恕自己接受和允許了自己根據心智中的記憶、印象、概念、圖像、感覺、能量，來定義一個人，而使我與這個人分離了。

我寬恕自己接受和允許了自己在見到小華時，將他與我心智中的印象、概念、圖像、感覺作比較，而認為他跟我想像中的模樣差距很大，而不是只是在這裡在呼吸中單純的和小華互動。

我寬恕自己接受和允許了自己在和某人互動時，是根據我預先在心智中對他的印象來和他互動，而不是我在呼吸中和他如同我自己互動，體驗互動的過程如同自己在這裡的表現。

我寬恕自己接受和允許了自己在見到小華後，根據他的表現、姿態，來修正我在心智中對他的印象、概念、圖像、感覺，並儲存在記憶中。

我寬恕自己接受和允許了自己根據記憶形成了我的各種性格/人格，並且透過這些性格/人格來與不同的人/環境互動，而不是我在身體呼吸，指揮自己與在這裡的人/環境互動，恆常穩定的表現自己。

我寬恕自己接受和允許了自己根據和別人/環境互動的過程，來修改/調整我的性格/人格，以符合別人/環境的需要，來確保我作為心智/能量能夠生存。

我了解到當我以記憶、印象來看待一個人時，他只是我心智中的一些概念、符號、圖像、能量，我只能與心智幻像中的他互動，而不是作為生命的他。
我承諾自己致力於停止根據記憶、印象來看待一個人，而是在每一次在身體的呼吸中，與對方如同自己在物質世界這裡互動。

我承諾自己在走過生活中，致力於了解我接受和允許了哪些分裂的性格/人格，並透過自我寬恕解構這些性格/人格，停止繼續用性格/人格來確保自己作為心智的生存。
而是致力於在身體呼吸，活這物質實相的這裡，恆常穩定的表現自己，讓自己從物質世界誕生生命。

Day 34 - 不好意思拒絕別人

我寬恕自己允許和接受自己不好意思拒絕別人，因為我害怕拒絕別人之後，別人會感到難過/傷心/生氣/討厭我，會影響/破壞別人對我的觀感/關係。

因此，我寬恕自己允許和接受自己不好意思拒絕別人，因為害怕被別人排斥/否定/不支持，而讓我體驗到不好的感覺/負面能量。

我寬恕自己允許和接受自己不好意思拒絕別人，因為我害怕破壞/改變/失去和別人的關係。

我寬恕自己允許和接受自己根據和別人的關係來定義我自己，而用不好意思拒絕來做為合理的藉口，來維持關係，如同我作為心智意識系統需要維持和其他系統之間的關係，以確保我在整個世界系統中能夠生存。
而沒有允許自己了解到真我是無法被定義的，我在這裡，和我的身體/物質世界/地球/宇宙/所有的一切生命一體平等的在這裡。

我寬恕自己允許和接受自己不好意思拒絕別人，因為我希望做個好人，或被別人認為我是好人。
我寬恕自己允許和接受自己給予好人賦予某些定義/形象，然後希望/要求我能夠符合這些定義/形象。
我寬恕自己允許和接受自己根據好&壞來定義我/別人/我的世界。
我寬恕自己允許和接受自己根據別人的眼睛來看待/定義自己，而沒有允許自己了解到別人怎麼看我其實是我的投射，其實是我怎麼看待/定義自己。

我寬恕自己允許和接受了自己在拒絕別人時/後，會對於沒有幫助對方感到愧疚。

我寬恕自己允許和接受自己不好意思拒絕別人，因為我也害怕被別人拒絕，知道被拒絕的不好受，所以我用同樣的角度來看待別人，而沒有允許自己了解到我是在透過"害怕被拒絕"的這副眼鏡，來看我自己/我的世界的其他人。

我寬恕自已允許和接受自己沒看到不好意思拒絕別人，其實是害怕拒絕別人，害怕被別人拒絕，害怕體驗到不好的感覺/負面能量，害怕改變，害怕失去，害怕不能(好好的)生存，害怕死亡，害怕面對我自己所允許和接受的黑暗，害怕恐懼本身。

我寬恕自己允許和接受自己不好意思拒絕別人，而答應別人我不想做的事，沒有允許自己在這裡呼吸，根據自己實際生活上的需要來指揮自己做決定/做該做的事。

我寬恕自己沒有允許和接受自己看到當我不好意思拒絕別人時，我已經比別人/別人的要求/被引發的情緒和想法/整個情境還要卑微，我只能是個有限/無力的小系統。

我寬恕自己沒有允許和接受自己看到當我不好意思拒絕別人時，我是在進行自我欺騙，沒有允許自己在當下這裡無條件的/自我誠實的表達自己如同表達生命。

我寬恕自己沒有允許和接受自己看到不好意思拒絕別人，只是一個心智反應模式，當我允許這個模式存在，並且被這個模式控制/指揮時，我將會一直實體化這個模式到我的生活中，讓我繼續去體驗"不好意思拒絕別人"的情境。

我承諾自己每當我面臨到不好意思拒絕別人的情境時，我允許自己了解到這是一個心智反應模式，參與這個模式並不會帶給我和全體生命任何利益和好處，所以我停止，在這裡呼吸，不排斥也不參與任何情緒/思想/記憶的反應，並主導/指揮自己根據實際生活的情況來做回應/決定。
並透過寫作、自我寬恕、自我修正應用，停止與不好意思拒絕別人相關的心智結構/模式。