我寬恕自己接受和允許了自己相信透過臣服於當下，可以讓自己連結本體/本源/神性/佛性，而幫助自己真正的轉化痛苦，改變這個世界。
在此我寬恕自己接受和允許了自己相信我與本體/本源/神性/佛性是分離的，所以我還需要去連結、去證悟，而沒有了解到我已經在這裡了，生命已經在這裡了，物質世界就是我內在一體平等的反映。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到當還有高頻&低頻能量的觀念存在，當還有任何的能量/情緒/感覺存在，不管那有多殊勝/浩瀚/美妙，那仍然是屬於心智的幻象，我們仍然被心智控制，當我們接受和允許了能量的運作，那我們就接受和允許了心智意識系統的運作，也就同時接受和允許了世界像目前這樣子運作。
我寬恕自己接受和允許了自己相信自由意志/選擇是存在的，相信臣服於當下可以讓自己真的擁有自由意志/選擇，而沒有了解到自由意志/選擇只存在心智的幻象中，我只能在被預先設計好的選項中做選擇，而不是無條件的表達生命，生命是不需要選擇的。
我寬恕自己接受和允許了自己利用自由意志，選擇讓自己過得更好，並根據學習到的知識相信當我臣服於當下時，我的生活會起真正的轉變，也會影響到周圍的人/整個世界，帶給世界正向的轉變。
而沒有允許自己實際的看看物質世界現在的情況，其實一點也沒有變好，反而天災人禍越來越嚴重。但由於我把信念強加在物質世界上，只看到我想看到的，體驗我想體驗的，而與物質世界實際的情況嚴重的分離了。
我寬恕自己接受和允許了自己透過臣服於當下，而可以利用自由意志選擇我想要的體驗，賺更多的錢/過更好的生活，因為我與本體連結了，因為我的振動頻率變高了。而沒有去了解到我賺的錢/過的好生活，是從地球有限的資源擷取的，是從地球上其他沒有錢/資源的人那裡獲得的，於是我透過臣服於當下，只利益到了自己/周圍的人，但對整體生命製造了更大的分離、不平等。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到，任何知識/教導如果只能利益到自己/部分的人，卻不能利益到全體生命，不能為世界的困境帶出可以在物質世界運作的實際的解決方案的話，那麼這樣的知識/教導是支持心智意識系統的，是為了維持整個心智幻像世界運作，而非支持生命。
我寬恕自己接受和允許了自己在談一體平等時，卻與在這裡的物質世界是分離的，只認為跟本體連結而體驗到能量性的一體平等，就能帶給世界改變；或者只將改變局限在一個小範圍，而不是將整體納入考量。
所以一體平等只淪落於知識或者心智的能量體驗，而無法實際的落實在物質世界中。
我承諾自己致力於運用常識來檢驗那些知識/教導，是否仍支持心智二元性/能量/思考的運作，選擇那些能夠支持一體平等/生命的知識/教導，並且致力於活出這些知識/教導。
我了解到生命如同我已經在物質世界這裡了，本體/本源/神性/佛性如同我已經在物質世界這裡了。
我承諾自己致力於每一個當下在這裡，在物質身體內呼吸，臨在於物質世界，並且透過寫作、自我寬恕、自我修正支持自己了解/走過分裂的心智，回歸一體平等的生命。
我了解到任何的能量/振動頻率的運作，仍然是支持心智奴役生命的。
我承諾自己致力於每一刻在身體呼吸，與身體校準，與物質世界校準，活在物質世界中，並且透過自我寬恕停止能量/振動頻率，停止繼續被到心智控制。
我承諾自己致力於活在當下，活在物質世界這裡，並且作為自己的主導原則、意志、選擇，指揮自己的言思行，每一刻以全體的利益為考量。
我了解到建構心智意識系統需要時間，所以解構/停止心智意識系統也需要時間。
