接續 Day 181 - 心存希望，Day 182 - 心存希望2
當我發現自己正在期待/等待未來會發生某件好事可以改變我現在的體驗時，
或者在困難時有某個人能幫助我改變我的體驗時，
或者我體驗到希望帶給我明亮的、美好的、寬闊的、輕鬆的、平靜的、正面的、好的感覺時，
或者害怕希望無法真的實現而體驗到恐懼、不確定感、無力感、壓力感、不好的、負面時，
或者企圖透過希望來逃避、改變現實世界的體驗時，
或者當我因為有希望而等待、拖延該做的事情時，
我停止並回到呼吸，我了解到此時我正沉溺在”心懷希望”的模式中。
我了解到當我心懷希望時，我相信有一個與我分離的來源，或者有比我更優越/有力量的來源可以幫助我改變我的體驗，相信這個來源可以決定/左右我的命運，此時我將自己的力量、信心、信任給予了這個與我分離的來源、給予了希望，而接受和允許了自己相信我是無力的、無奈的、無辜的，相信我無法為自己負責任。
我了解到當我心懷希望時，我對在真實世界這裡的體驗是不滿意的，而企圖透過希望來帶給自己正面的能量體驗，企圖藉由希望來改變/逃避真實世界的體驗。
而我了解到當我逃避現實世界這裡的體驗如同逃避我自己時，我放棄了自己的力量與對自己的責任，放棄了運用主導意志來改變自己的體驗。
我了解到當我逃避現實世界這裡的體驗如同逃避我自己時，其實我是在害怕現實世界這裡的體驗如同害怕我自己，對於自己充滿不確定感，而企圖夠過希望來轉移自己的注意力，不用去面對真實世界如同面對自己。
我了解到當我心懷希望時，我除了體驗到希望所帶給我的正面能量體驗之外，同時我也會害怕希望無法真的實現，或對於未來希望能否實現充滿了不確定感，有時候也會因為心智中的希望與在現實世界這裡的體驗差距太大了，而對於要去實現那個希望感到有壓力或無力感。
我了解到"希望"這個詞彙過去一直與我是分離的，是一個心智結構，與明亮的、美好的、寬闊的、輕鬆的、平靜的、正面的圖像、想法、概念、能量連結在一起，同時也與恐懼、不確定感、無力感、壓力感、不好的、負面的連結在一起，因此這樣的"希望"是我接受和允許的一個二元性心智結構，而不是作為活著的文字與我一體平等的表現。
我了解到自己過去只注意到"希望"正面的部分，而忽略了其同時也存在負面的部分。
我了解到當我與"希望"這個字彙是分離的時候，只要我存在希望，那麼我就是支持心智意識系統而非生命。而這樣的希望只能短暫的帶給我正面能量體驗，但無法改變本質上我是誰，無法停止我所接受和允許的恐懼與分裂。當我接受和允許了希望存在，那麼我將一直活在"投射希望"的模式中，而不是實際的/立刻的/身體力行的去實踐我所希望的。
我了解到心懷希望卻不行動是無法實現希望的。
我了解到要將"希望"作為與我一體平等的表現，必須每一刻都站起來指導自己的體驗，對自己的體驗負起完全的責任，去實際的實踐自己的希望，而這樣的希望必定是對全體生命最好的，不接受也不允許任何的心智維度/能量介入。
我承諾自己去了解/覺察我在生活生哪些部分因為心懷希望，而使自己陷入等待、期待、拖延，而不是立即的/實際的行動去負起現實生活中該負的責任。
我承諾自己當發現我開始/進入了"心懷希望"的模式時，我透過寫作去了解在哪些部分我將自己的力量、信任、信心給予了一個外在分離的來源，並透過自我寬恕解構這些部分，然後身體力行的實踐自我修正，將自己的力量拿回來。
接續 Day 181 - 心存希望
我寬恕自己接受和允許了自己參與"希望"這個心智結構。
我寬恕自己接受和允許了自己透過心存希望，將自己的力量交給了希望，而不是我站出來作為自己的力量去行動、去實踐希望。
我寬恕自己接受和允許了自己希望未來發生某件好事可以改變我現在的體驗，或者希望困難時有某個人能幫助我改變我的體驗。
我寬恕自己接受和允許了自己心存希望時，相信有一個與我分離的來源，或者比我優越/有力量的來源可以幫助我改變我的體驗，而同時我接受和允許了自己相信我是無力的、無奈的、無辜的。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到當我心懷希望時，我相信有一個外在的力量可以決定/左右我的命運，而承認了自己是無力的，並放棄了改變自己的責任
我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到當我心懷希望時，我對在真實世界這裡的體驗是不滿意的，而在心智的中建構了一幅美好的圖像，讓這幅圖像帶給我正面的感覺，並期待著這幅圖像可以實體化。
我寬恕自己接受和允許了自己透過心懷希望來逃避我在現實世界這裡的體驗如同逃避我自己，而不是承擔起對自己的責任，運用主導意志來改變自己的體驗。
我寬恕自己接受和允許了自己害怕在現實世界這裡的體驗，對於自己充滿不確定感，而企圖夠過希望來轉移自己的注意力，不用去面對真實世界如同面對自己。
因此我寬恕自己接受和允許了自己害怕(面對)自己。
我寬恕自己接受和允許了自己一直忽略了當我心懷希望時，我除了體驗到希望所帶給我的正面能量體驗之外，同時我也會害怕希望無法真的實現，或對於未來希望能否實現充滿了不確定感，有時候也會因為心智中的希望與在現實世界這裡的體驗差距太大了，而對於要去實現那個希望感到有壓力或無力感。
我寬恕自己接受和允許了自己將"希望"這個詞彙與光明的圖像/畫面連結在一起，與明亮的、美好的、寬闊的、輕鬆的、平靜的、正面的、好的感覺連結在一起。
我寬恕自己接受和允許了自己將"希望"這個詞彙與恐懼、不確定感、無力感、壓力感、不好的、負面的連結在一起。
我寬恕自己接受和允許了自己只專注在"希望"所帶來的正面能量上了，而忽略了"希望"同時帶來的負面能量，和我所賦予現實世界這裡的負面定義。
我寬恕自己接受和允許了自己與"希望"這個詞彙是分離的，而不是作為活著的文字，一體平等的活出希望 - 每一刻都作為主導原則指導自己的體驗，對自己的體驗負起完全的責任，透過實際的行動去實踐自己所希望的，而這樣的希望必定是對全體生命最好的，不接受也不允許任何的心智維度/能量介入。
我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到希望或許能夠帶給我短暫的正面能量體驗，但無法改變本上我所是的 - 恐懼與分裂，如同現實世界就是我內在的反映。
而我寬恕自己接受和允許了自己沒有了解到當我利用希望來逃避現實世界如同逃避我自己時，我無法解決問題，反而使自己一直活在"投射希望"的模式中。
我寬恕自己接受和允許了自己因為心懷希望，而開始等待、期待希望能夠實現，卻沒有立即的/實際的去行動。
而我寬恕自己接受和允許了自己沒有看到等待、期望使我拖延我的進程，因此我了解到心懷希望卻不行動是無法實現希望的。
我寬恕自己接受和允許了自己透過心懷希望來強化心智意識系統，強化我與真實世界/生命的分離。
很多時候我心中總存在著"希望"，希望未來發生某件好事，或希望困難時有某個人能幫助我改變我的體驗。像是在以前公司上班時，總期盼老闆負起讓公司賺錢的責任，如此我未來也可以有希望多些收入；開始修行後期待著能開悟，讓我未來有一日可以離苦得樂；後來期待2012大揚升之後，讓所有人可以從現在令人不滿意的三次元世界揚升到五次元充滿光與愛的世界；即使現在，仍然會期待著未來平等金錢系統能夠落實，讓天堂可以實體化在地球上。
而這樣的心存希望也在我的世界中到處都是，像是人民總是希望著政府/總統為自己的生活體驗來負責任，帶給人民好生活。
我發現到透過心存"希望"，我將自己的力量、信心、信任放置到一個與我分離的來源上面，期待這個分離的來源可以幫助我改變現在的體驗或帶給我美好的體驗，而放棄了自己的力量與責任，如同認為自己是無力的、無奈的、無辜的。
當我參與"希望"時，我對現在這裡的體驗是不夠滿意的，而在心智的中建構了一幅美好的圖像，期待/等待著未來那幅圖像可以實現。但是我沒有看到我是在透過"希望"來逃避現在這裡發生的事情/體驗，而選擇透過在心智中產生一絲希望，讓我可以馬上體驗到希望所帶來的正面能量，讓我現在的感覺好一些。
但是在體驗希望所帶來的正面能量的同時，我過去一直沒有注意到我會害怕那個希望無法真的實現，對於能不能實現充滿了不確定感，有時候也會由於那幅"希望"的圖像與現在這裡的體驗差距太大了，而對於要去實現那個希望感到有壓力或無力感。
同樣的我對於現在在這裡的體驗也感到害怕跟不確定而想要逃離，企圖抓著"希望"如同一根救命的繩子帶我離開在現實生活的體驗。
但我總是太專注在"希望"所帶來的正面能量上了，而忽略了"希望"同時所帶來的那些負面能量，和我所賦予現實世界這裡的負面能量體驗。
說到"希望"，我的心智中會立即浮現一幅光明燦爛的圖像，和明亮的、美好的、寬闊的、輕鬆的、平靜的感覺。和背後很細微的、被我忽略/壓抑的恐懼、不確定感、無力感、壓力感。
所以"希望"這個詞彙是我心智中的一個二元性結構，連結著圖像、定義、概念、與能量，與我是分離的，不是等同於我、與我一體平等的表現。
當我心存"希望"時，我就如同投入了心智的能量體驗之中，並且創造/實體化了心智的二元性虛幻世界，而不在每一刻活在現實物質世界這裡。我在希望中等待、拖延希望實現，而不是立刻實際的行動去實現希望。我透過"希望"而放棄了自己的力量與責任，而不是每一刻站起來指導/改變自己的體驗。
現在我了解到當我與"希望"這個字彙是分離的時候，只要我存在希望，那麼我就是支持心智意識系統而非生命。而這樣的希望只能短暫的帶給我正面能量體驗，但無法改變本質上我是誰，無法停止我所接受和允許的恐懼與分裂。當我接受和允許了希望存在，那麼我將一直活在"投射希望"的模式中，而不是實際的/立刻的/身體力行的去實踐我所希望的。
所以要將"希望"作為與我一體平等的表現，必須每一刻都站起來指導自己的體驗，對自己的體驗負起完全的責任，去實際的實踐自己的希望，當中不接受也不允許任何二元性的能量介入。
